ေနပူပူမွာ ရင္ကိုေအးၿငိမ္းေစတဲ့ မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္
မိတ္ေဆြတို႔ေရ ဂတ္စ္ေတြနဲ႔ သၾကားဓာတ္အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့ အေအးေတြက ေသာက္လို႔ေကာင္းေပမယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ေတာ့ လုံးဝဆန႔္က်င္ဖက္ပါပဲ။ ဒီအေအးေတြကို ေရရွည္ေသာက္သုံးရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာမွာအေသခ်ာပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာ့႐ိုးရာအစဥ္အလာရွိၿပီး အမူးအေမာေျပေစတဲ့ မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ေလးအေၾကာင္းကို ေလ့လာတဲ့အခါမွာ အရသာတင္မဟုတ္ဘဲ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္တာကိုေလ့လာေတြ႕ ရွိရပါတယ္။
မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္မွာ Antioxidants နဲ႔ Carotenes ဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ကိုလက္စထေရာေတြမ်ားတာေၾကာင့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြက်ဥ္းလာတာေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္သလို ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
Read More >>>>> သက္သတ္လြတ္ ရဲယိုရြက္ ပဲျပားေပါင္းထုပ္
ထို႕အျပင္ Carotenes ဓာတ္၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ အျခားသဘာဝဓာတ္အာဟာရေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ နာတာရွည္ေရာဂါေတြနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္လည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးက်ေစလို႔ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြ ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးေပးသင့္ပါတယ္။
မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္က ဝမ္းမွန္ေစတာေတာ့ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။
အစာေျခစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစလို႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့လူေတြအတြက္ေတာ့ မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ကမရွိမျဖစ္ပါပဲ။
ဒါတင္ပဲလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဝမ္းမွန္လို႔ အသားအေရၾကည္လင္ေစတဲ့အျပင္ ေနေလာင္ဒဏ္၊ အသားေရေျခာက္ေသြ႕တာ၊ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္တာေတြနဲ႔ ဆံပင္ကၽြတ္တာေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါေသးတယ္။
ကဲ.....ဒါဆိုရင္ မိတ္ေဆြတို႕လည္း ဒီကေန႕ကေနစၿပီး မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ဖို႔ အဆင္သင့္ျပင္လိုက္ၾကပါစို႕။
