သံပရာရည္အစြမ္း အံ့မခန္း
မနက္တုိင္း သံပရာရည္ေသာက္ျခင္းက သင့္ကိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ ၀က္ၿခံေတြ၊ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေနတာေတြကို သက္သာဖုိ႕အတြက္ သင္မနက္တုိင္း ဘာေသာက္ေလ့ရွိသလဲ စဥ္းစားၾကည္႔ပါ။
လက္ဖက္ရည္ပူပူ၊ ေကာ္ဖီ၊ ဒါမွမဟုတ္လည္း ေရတစ္ခြက္ေသာက္တဲ့လူ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သံပရာရည္ေသာက္ဖုိ႔ေတာ့ စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။
ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေရေႏြးပူူပူေလးနဲ႕ သံပုရာသီးတစ္ျခမ္း ထည္႔ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေကာင္းက်ိဳးက ႏွစ္ဆေတာင္ ရႏုိင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္တုိင္း သံပရာရည္ေသာက္ၿပီး အသစ္ျပန္လည္ေမြးဖြါးလိုက္ပါ။
သံပရာရည္က သင့္က်န္းမာေရး၊ အထူးသျဖင့္ သင့္အေရျပားကုိ လွပေစပါတယ္။ ေစ်းလည္းမႀကီးဘဲနဲ႕ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကုိ တားဆီးေပးႏုိင္တဲ့ သဘာ၀နည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
အျခားေသာ မယံုႏုိ္င္စရာေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ တင္းတိပ္နဲ႕ ၀က္ၿခံေတြကို သက္သာေစတာမို႕ အေရျပားဆရာ၀န္ေတြကလည္း ညႊန္းတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလွကုန္ပစၥည္းအမ်ားစုမွာ သံပရာပါေနတာပါ။ ယင္းအျပင္ သံပရာသီးမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ေရာဂါပိုးေတြ မ၀င္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မီးအပူေလာင္မိရင္လည္း သံပရာသီးနဲ႕ ပ်ားရည္ကုိေရာၿပီး လိမ္းေပးရင္သက္သာပါတယ္။
သံပရာသီးဟာ ဗီတာမင္စီ ရေစႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒါက အေရးအေၾကာင္းေတြကုိ ေလ်ာ့ပါးေစသလို ပ်က္စီးသြားတဲ့ အေရျပားကိုလည္း ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ အေရျပားရဲ႕ က်ံဳ႕က်ယ္ႏုိင္စြမ္းဟာ အသက္(၄၀)ေရာက္ရင္ ရပ္တန္႕သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ကုိယ့္အေရျပားကို ဂရုစုိက္ဖို႔လိုၿပီး မနက္တုိင္း သံပရာရည္ေသာက္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းကုိ ေမြးထားသင့္ပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး သံပရာမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျပေစတဲ့ ဓါတ္ေတြပါ၀င္တာမို႕ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သင့္အေရျပားကို ၁၀ႏွစ္ေလာက္ ႏုပ်ိဳေစမယ့္အျပင္ အစာေခ်စနစ္၊ ဆံပင္ကုိ အက်ိဳးျပဳေပးသလို၊ ဆီးခ်ိဳ၊ အဖ်ား၊ ေသြးတုိးနဲ႕ တျခားက်န္းမာေရးၿပႆနာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
သံပရာမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္စီက သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားကို ပုိမုိေကာင္းမြန္ေစၿပီး ပုိး၀င္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အယ္ကာလီဓါတ္နဲ႕ ပိုတက္ဆီယမ္ကလည္း သင့္ကို စြမ္းအင္ေတြ ရေစပါလိမ့္မယ္။
သင့္အစာအိမ္ထဲ ဘာမွမရွိေသးခင္မွာ သံပရာရည္ေသာက္ျခင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ရွင္းလင္းေပးပါတယ္။ ဆီးခဏခဏသြားျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အစာအိမ္ေအာင့္တာ၊ နာတာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
Read More >>>>> စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွဖို႔ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား စားသုံးသင့္
သင္က အ၀လြန္ေနမယ္၊ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္ေနမယ္ဆုိလည္း ဒါက နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သံပရာသီးမွာပါတဲ့ စီထရစ္အက္ဆစ္က ကဆီဓါတ္စုပ္ယူမႈကို ေႏွးေစၿပီး အဆီေခ်ဖ်က္မႈကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ပိုၿပီး ထိေရာက္မႈရွိဖို႔အတြက္ ေရေအးအစား ေရေႏြးနဲ႕ေသာက္တာကေတာ့ ပိုေကာင္းပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး သင့္ဆံပင္ေတြကုိလည္း သန္စြမ္းေစတာမုိ႕ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ေဗာက္ထျခင္းတုိ႕ကို သက္သာေစသလို သင့္ဆံပင္ကိုလည္း လွပေစပါတယ္။
သံပရာသီးမွာ သဘာ၀အာနိသင္ေတြ ေျမာက္မ်ားစြာ ရွိတာ ျငင္းလုိ႔မရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေန႕စဥ္ သံပရာရည္ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္ မ်ားၿပားလွတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြနဲ႕အတူ မယံုၾကည္ေလာက္ေအာင္ ေျပာင္းလဲသြားတာကို သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။
Source:hellosayarwon
