သင့်မီးဖိုချောင်ထဲကိုယင်မလာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
အခုလို မိုးက တစွတ်စွတ်ရွာတဲ့ အခါမှာ ယင်ကောင်တွေက ပြန်ထွက်လာပါတယ် ထို့အပြင် တွင်းအောင်းနေတဲ့ ပိုးကောင်တွေကလည်းထွက်လာပါတယ် ထိုသို့ထွက်လာချိန်မှာ သင့်မီးဖိုချောင်မှာ ယင်ကောင်တွေများနေရင် သင့် အစားအစာ တွေကို ယင်နားမယ် ထိုသို့ယင်နားစာတွေကိုစားမိပါက ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျော နဲ့ အူရောင်ငန်းဖျား စတဲ့ ရောဂါတွေဝင်လာတတ်ပါတယ်။
ထိုသို့ ရောဂါတွေ မဝင်လာချင်ရင် အစထဲက ယင်တွေကို သင့်မီးဖိုချောင်အတွင်းမရှိအောင် လုပ်နည်းရှိပါတယ်။ပထမဦးစွာမီးဖိုခန်းကို သန့်ရှင်း ၊ ရှင်းလင်းစွာ ထားပါ တကယ့်နည်းလမ်း လာပါပြီ ဒီ ယင်မလာတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို လုပ်ဖို့ သင့်အနေနဲ့ ကြိုး (အနေတော်) ၊ ကြွတ်ကြွပ် အိတ် အသေးစား အနေတော် တစ်လုံး ၊ ရေ ၂၀၀ မီလီ ၊ အကြွေစေ့ အသေး ၆ စေ့ လိုအပ်ပါတယ်။
ပြီးနောက် ထို အိတ်ထဲကို ရေ ၂ မီလီ ထည့်ပါ ပြီးလျှင် အကြွေစေ့တွေထည့်ပါ ကြိုးနဲ့ ချည်ပြီး မီးဖိုချောင်ရှိ ပြတင်းပေါက် တွင် တွဲလောင်းချထားပါ ဒါဆိုသေချာပါပြီ ယင်လုံးဝမလာစေရပါဘူး။ဘာလို့ယင်မလာတာလဲဆို ထိုရေ အိတ်ထဲရှိ အကြွေစေ့များက အလင်းပြန်ပါတယ်။ဒါကို ယင်ကောင်တွေက လုံး၀ မခံနိုင်ပါဘူး သည့်အပြင် ရေကို ထို အကြွေစေ့များရဲ့ အလင်းပြန်မှု့ ကြောင့် ယင်ကောင်ရဲ့ မျက်စိထဲမှာ ပိုများ စေပါတယ် တကယ်တန်းမှာ ယင်ကောင်တွေက ရေများရင် မကြိုက်ပါဘူး။
ထိုနည်းလမ်းကို ပင် ပျားရည် နှင့် ကိုကာ ကိုလာဖြင့်နကျယ်ကောင်တွေ တွေမလာနိုင်အောင်လုပ်လို့ရပါသေးတယ်။ရေနေရာ မှာ ပျားရည်နဲ့ ကိုလာ အစားထိုး အကြွေစေ့ထည့်တာမျိုးပေါ့။အခုပဲ အိမ်ရဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ ယင်ကောင်များ နေရင် ရေအိတ်လုပ်ကြည့်ပါ ချက်ချင်းလက်၎င်း ကို ထူးခြားမှာပါ အချိန် ၉ နာရီလောက်ကြာပါက ယင်လုံး၀ သင့်မီးဖိုချောင်နား ကပ်တော့မည်မဟုတ်ပါ။
<<< Zawgyi >>>
သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲကိုယင္မလာေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ
------------------------------------------------------------------
အခုလို မိုးက တစြတ္စြတ္႐ြာတဲ့ အခါမွာ ယင္ေကာင္ေတြက ျပန္ထြက္လာပါတယ္ ထို႔အျပင္ တြင္းေအာင္းေနတဲ့ ပိုးေကာင္ေတြကလည္းထြက္လာပါတယ္ ထိုသို႔ထြက္လာခ်ိန္မွာ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ယင္ေကာင္ေတြမ်ားေနရင္ သင့္ အစားအစာ ေတြကို ယင္နားမယ္ ထိုသို႔ယင္နားစာေတြကိုစားမိပါက ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာ နဲ႔ အူေရာင္ငန္းဖ်ား စတဲ့ ေရာဂါေတြဝင္လာတတ္ပါတယ္။
ထိုသို႔ ေရာဂါေတြ မဝင္လာခ်င္ရင္ အစထဲက ယင္ေတြကို သင့္မီးဖိုေခ်ာင္အတြင္းမရွိေအာင္ လုပ္နည္းရွိပါတယ္။ပထမဦးစြာမီးဖိုခန္းကို သန႔္ရွင္း ၊ ရွင္းလင္းစြာ ထားပါ တကယ့္နည္းလမ္း လာပါၿပီ ဒီ ယင္မလာတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို လုပ္ဖို႔ သင့္အေနနဲ႔ ႀကိဳး (အေနေတာ္) ၊ ႂကြတ္ႂကြပ္ အိတ္ အေသးစား အေနေတာ္ တစ္လုံး ၊ ေရ ၂၀၀ မီလီ ၊ အေႂကြေစ့ အေသး ၆ ေစ့ လိုအပ္ပါတယ္။
ၿပီးေနာက္ ထို အိတ္ထဲကို ေရ ၂ မီလီ ထည့္ပါ ၿပီးလွ်င္ အေႂကြေစ့ေတြထည့္ပါ ႀကိဳးနဲ႔ ခ်ည္ၿပီး မီးဖိုေခ်ာင္ရွိ ျပတင္းေပါက္ တြင္ တြဲေလာင္းခ်ထားပါ ဒါဆိုေသခ်ာပါၿပီ ယင္လုံးဝမလာေစရပါဘူး။ဘာလို႔ယင္မလာတာလဲဆို ထိုေရ အိတ္ထဲရွိ အေႂကြေစ့မ်ားက အလင္းျပန္ပါတယ္။ဒါကို ယင္ေကာင္ေတြက လုံး၀ မခံႏိုင္ပါဘူး သည့္အျပင္ ေရကို ထို အေႂကြေစ့မ်ားရဲ႕ အလင္းျပန္မႈ႕ ေၾကာင့္ ယင္ေကာင္ရဲ႕ မ်က္စိထဲမွာ ပိုမ်ား ေစပါတယ္ တကယ္တန္းမွာ ယင္ေကာင္ေတြက ေရမ်ားရင္ မႀကိဳက္ပါဘူး။
ထိုနည္းလမ္းကို ပင္ ပ်ားရည္ ႏွင့္ ကိုကာ ကိုလာျဖင့္နက်ယ္ေကာင္ေတြ ေတြမလာႏိုင္ေအာင္လုပ္လို႔ရပါေသးတယ္။ေရေနရာ မွာ ပ်ားရည္နဲ႔ ကိုလာ အစားထိုး အေႂကြေစ့ထည့္တာမ်ိဳးေပါ့။အခုပဲ အိမ္ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ယင္ေကာင္မ်ား ေနရင္ ေရအိတ္လုပ္ၾကည့္ပါ ခ်က္ခ်င္းလက္၎ ကို ထူးျခားမွာပါ အခ်ိန္ ၉ နာရီေလာက္ၾကာပါက ယင္လုံး၀ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္နား ကပ္ေတာ့မည္မဟုတ္ပါ။
Ref : Edinburgh live
