Myanmar

အဆင္ေျပေစမည့္ မွ်စ္သုပ္ သုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ မွ်စ္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊ ေျမပဲေလွာ္ေထာင္း၊ င႐ုတ္သီးအက်က္မႈန္႔၊ ကုလားပဲအက်က္မႈန္႔၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ နံနံပင္၊ သံပရာရည္တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။

မွ်စ္ကို ပြက္ပြက္ဆူေနေသာ ေရေႏြးအိုးထဲ ထည့္ျပဳတ္ၿပီးလွ်င္ ေရထည့္ထားေသာ ဇလံုထဲသို႔ ထည့္၍ အေအးခံကာ ေရညွစ္ၿပီး ပိုင္းျဖတ္ထားပါ။

ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြာ ပါးပါးလွီးထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေရေလာက္ေဆးၿပီး ေရစစ္ထားပါ။

ပိုင္းျဖတ္ထားေသာ မွ်စ္ကို ပါးပါးလွီးထားေသာ ၾကက္သြန္နီ၊ နံနံပင္၊ ငရုတ္သီးစိမ္း၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊
ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊ ေျမပဲေလွာ္ေထာင္း၊ ငရုတ္သီးအက်က္မႈန္႔၊ ကုလားပဲအက်က္မႈန္႔၊ နံနံပင္ နဲ႔ သံပရာရည္ကို ထည့္ကာ သမေအာင္ဖြဖြနယ္ၿပီး အရသာကို ျမည္းၾကည့္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ေတာ့ အရသာရွိၿပီး သက္သတ္လြတ္ဟင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ မွ်စ္သုပ္ကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ တြဲဖက္၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။