Myanmar

အေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

လိုအပ္တဲ့အမယ္မ်ားကေတာ့ ၾကက္သား၊ မုန္ညွင္းခ်ဥ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ င႐ုတ္သီးအပြေတာင့္၊ ပဲငံျပာရည္အက်ဲ၊ ပဲငံျပာရည္အပ်စ္၊ ဆား၊ သၾကား၊ ၾကက္သားမႈန္႔ႏွင့္ ဆီတို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ၾကက္သားကို သန္႔စင္ေအာင္ ေရေဆးၿပီး အတံုးကေလးေတြတံုးေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ၾကက္သားမႈန္႔၊ ဆား၊ သၾကား၊ ပဲငံျပာရည္အက်ဲတုိ႔ႏွင့္ ေရာနယ္ထားပါ။ င႐ုတ္သီး ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီတို႔ကိုေထာင္းပါ။ မုန္ညွင္းခ်ဥ္ကိုလည္း ခ်ဥ္မွာစိုးသည့္အတြက္ နည္းနည္းေလာက္ အရည္ညွစ္ပစ္ၿပီးေတာ့မွ မထူမပါး လွီးျဖတ္ ထားပါ။

အားလံုးအဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီဆုိရင္ ဒယ္အိုးထဲဆီထည့္၊ ဆီပူလာလွ်င္ င႐ုတ္သီးၾကက္သြန္ေထာင္းတာကို ထည့္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။ ေမႊးလာရင္ ၾကက္သားထည့္၊ သမေအာင္ေမႊေပးပါ။

ၿပီးရင္ အဖံုးအုပ္ၿပီး အသားထဲက ထြက္တဲ့ အရည္ ခမ္းေအာင္တည္၊ ဟင္းအိုးဆူလာလွ်င္ မုန္ညွင္းခ်ဥ္ထည့္ၿပီး သမေအာင္ထပ္ေမႊပါ။

ေရကို အသားျမွဳပ္ ေအာင္ထည့္၊ အဖံုးအုပ္ၿပီး မီးအသင့္အတင့္နဲ႔ ဆူပြက္ေအာင္တည္ၿပီး ဆီက်န္ေရက်န္ေလးျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ဆုိရင္ အဖံုးဖြင့္၊ အရသာအေပါ့အငန္ကို ျမည္းရပါမယ္။

ပဲငံျပာရည္အပ်စ္ေလးထည့္ၿပီး မီးခလုတ္ပိတ္၍ အဖံုးေလးအုပ္ၿပီး မီးဖိုေပၚမွာပဲ ႏွပ္ထားပါ။ ခဏၾကာရင္ေတာ့ အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။