Myanmar

ကေလးမ်ားႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အာလူးအေၾကေၾကာ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ အာလူး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဆီ၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ နႏြင္းမႈန္႔တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ပထမဆံုး အာလူးကို ႏူးေနေအာင္ ျပဳတ္ထားေပးပါ။ ျပဳတ္ၿပီးရင္ အေအးခံၿပီး အခြံႏႊာထားရပါမယ္။

ၿပီးလွ်င္ ညက္ေနေအာင္ေထာင္းၿပီး ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔ထည့္ၿပီး နယ္ေပးထားပါ။ ၾကက္သြန္နီပါးပါးလွီးၿပီးလွ်င္ ဆီအိုးထဲသို႔ နႏြင္းမႈန္႔ထည့္ၿပီး ေၾကာ္ေပးထားပါ။

ၿပီးရင္ ၾကက္သြန္နီကို ဆယ္ေပးထားပါ။ ဒယ္အိုးထဲသို႔ ေထာင္းထားတဲ့အာလူးကိုထည့္ေၾကာ္ပါ။ ေယာင္းမနဲ႔ပိျပားသြားေအာင္ တစ္ဖက္တစ္ခ်က္ကို လွန္ေပးပါ။ ေနာက္ထပ္ အာလူးအဖတ္ေတြျဖစ္ေအာင္ အၾကြပ္ေၾကာ္လို႔လည္းရပါတယ္။

အာလူးၾကြပ္ရြလာတာနဲ႔ အေပၚကေန ၾကက္သြန္ေၾကာ္ကို ျဖဴးေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ အရသာရွိေသာ အာလူးအၾကြပ္ေၾကာ္ေလးကို အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။