Myanmar

အိမ္တြင္ လြယ္လင့္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ပဲသီးသုပ္ေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ပဲေတာင့္ရွည္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေျမပဲေလွာ္၊ ႏွမ္းေလွာ္၊ ဆား၊ ဆီ၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ပဲေတာင့္ရွည္သီးကို ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာ ထည့္ျပဳတ္ပါ။ အစိမ္းေရာင္မေျပာင္းခင္ ဆယ္ယူၿပီး ေရေအးေလာင္းပါ။ ၿပီးလွ်င္ေတာ့ ေရေအးျပန္စိမ္ေပးထားပါ။

ၿပီးေနာက္ ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး ဆီအနည္းငယ္မွာ နႏြင္းမႈန္႔ထည့္၍ ဆီခ်က္ ခ်က္ေပးပါ။

ေျမပဲေလွာ္ကို အခြံခၽြတ္ၿပီး ညက္ေအာင္ေထာင္းထားေပးပါ။

ေရေအးစိမ္ထာတဲ့ပဲသီးျပဳတ္ကိုေရစင္ေအာင္ညႇစ္ခ်ၿပီးပါးပါးလွီးပါ။

ၿပီးလွ်င္ ဇလုံတစ္ခုထဲမွာ ပဲသီးျပဳတ္၊ ၾကက္သြန္နီဆီခ်က္၊ ေျမပဲေထာင္းထည့္ကာ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ျဖင့္ အရသာျဖည့္ကာ ခပ္ဖြဖြေလးနယ္ေပးပါ။

ၿပီးေနာက္ ၾကက္သြန္နီအႂကြပ္ေၾကာ္ႏွင့္ ႏွမ္းေလွာ္ေလးကို အေပၚယံျဖဴးၿပီးလွ်င္ေတာ့ အရသာရွိတဲ့ သက္သတ္လြတ္ပဲသီးသုပ္ကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။