Myanmar

အသုပ္ကေလးလုပ္စားခ်င္သူမ်ားအတြက္ ငါးဖယ္သုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ငါးဖယ္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေဂၚဖီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ င႐ုတ္သီးအက်က္မႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ နံနံပင္၊ ေရွာက္ရြက္၊ ခ်င္း၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ ဆီ၊ ငံျပာရည္၊ ဆား၊ နႏြင္းမႈန္႔ ႏွင့္ သံပရာရည္တုိ႔လိုအပ္ပါမယ္။

ပထမဆံုး ငါးဖယ္ကို ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ခ်င္းေရာေထာင္းၿပီး ညွက္လွ်င္ ငါးဖယ္ကို ဆား၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ထည့္ပါ။ ငါးဖယ္ကို စီးၿပီး မာေနေအာင္ ေထာင္းရပါမယ္။

ၿပီးေနာက္ လက္ကို ဆီအနည္းငယ္သုပ္ၿပီး အလံုးကေလးမ်ားျပဳလုပ္ကာ ဆီပူပူတြင္ နီညိဳေရာင္သန္းလာသည္အထိေၾကာ္ၿပီးလွ်င္ ဆီစစ္ထားပါ။

ၾကက္သြန္နီကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါးလွီးေရေဆးထားပါ။ ေဂၚဖီရြက္ကိုလည္း ပါးပါးလွီးထားပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ေရေဆးၿပီး ပါးပါးလွီးထားပါ။ င႐ုတ္သီးစိမ္းကို ပါးပါးလွီးထားပါ။ နံနံပင္ကိုလည္း အျမစ္ထြင္ၿပီး လွီးျဖတ္ထားပါ။

ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပါးပါးလွီးၿပီး ဆီခ်က္ခ်က္ထားပါ။

ၿပီးေနာက္ ငါးဖယ္သုပ္မည့္ ပန္းကန္ထဲကို ငါးဖယ္အလံုးကေလးကို ကတ္ေၾကးႏွင့္ညွပ္ထည့္ၿပီး ပါးပါးလွီးထားေသာ ၾကက္သြန္နီ၊ ေဂၚဖီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ ငံျပာရည္၊ င႐ုတ္သီးအက်က္မႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊ နံနံပင္နွင့္ သံပရာရည္တို႔ထည့္ကာ သမေအာင္နယ္ၿပီး အေပါ့အငန္ အခ်ဥ္အစပ္ကို ျမည္းၿပီး အရသာရွိေသာ ငါးဖယ္သုပ္ကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ တြဲဖက္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။