Myanmar

လုပ္စားႏိုင္တဲ့ အိမ္တြင္ လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ သရက္သီးမလိုင္ထိုးမုန္႔အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္္အမယ္္မ်ားကေတာ့ ေကာက္ညႇင္းမႈန္႔၊ သရက္သီးမွည့္၊ ပီေလာပီနံမႈန္႔၊ အုန္းႏို႔၊ သၾကား၊ ေထာပတ္၊ ဆီ၊ မလိုင္၊ ဘိန္းေစ့တုိ႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ပထမဦးဆံုး ဇလံုတစ္လံုးထဲ ေကာက္ညႇင္းမႈန္႔၊ ပီေလာပီနံမႈန္႔၊ အုန္းႏို႔၊ သၾကားႏွင့္ သရက္သီးတို႔ကို ထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ မကပ္ေသာ ဒယ္အိုးတစ္ခုထဲ ဆီ သို႔မဟုတ္ ေထာပတ္ထည့္ၿပီး ေကာက္ညႇင္းမႈန္႔ အေရာကို ထည့္လိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ေတာ့ မီးအေနေတာ္ျဖင့္ထားၿပီး အဆက္မျပတ္ ေမႊေပးထားပါ။

တျဖည္းျဖည္း ဆီျပန္ၿပီး လံုးလာသည္အထိ ေမႊေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ ေမႊၿပီး လံုးလာပါက ဘိန္းေစ့အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး သမေအာင္ေမႊေပးကာ ၿပီးလွ်င္ မီးဖိုမွ ခ်ၿပီး အေအးခံထားပါ။

ထိုးမုန္႔ အနည္းငယ္ ေအးသြားပါက အေပၚမွ မလိုင္ကို ထည့္လိုက္ၿပီး လိုသလို လွီးျဖတ္၍ အခ်ဳိပြဲကို အရသာရွိစြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။