Myanmar
၀က္နံ႐ိုးနဲ႕ ပိႏၷဲသီးခ်က္
၀က္နံ႐ိုးကို မွ်စ္ခ်ဥ္နဲ႕ ခ်က္စားလွ်င္ ထမင္းၿမိန္ေစပါမယ္။ ယခုလည္း ၀က္နံရိုးကို ပိႏၷဲသီးနဲ႕ ေတာစတိုင္ခ်က္ထားတာေလးကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၀က္နံ႐ိုး၊ ပိႏၷဲသီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္သီးအၾကမ္းမႈန္႕၊ နႏြင္းမႈန္႕၊ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ ဆား၊ ဆီတုိ႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ၀က္နံ႐ုိးကို ေရေဆးသန္႕စင္ၿပီး စိတ္ႀကိဳက္ပံုစံရေအာင္လွီးျဖတ္ထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ပိႏၷဲသီးကို အခြံခြာၿပီး အေနေတာ္ အရြယ္အတံုးကေလးမ်ားျဖစ္ေအာင္ တံုးထားပါ။
ၿပီးေနာက္ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ င႐ုတ္သီးအၾကမ္းမႈန္႕တို႔ကို ေရာၿပီး ေက်ညက္ေအာင္ေထာင္းေပးထားပါ။
အားလံုးအဆင္သင့္ျဖစ္လွ်င္ အိုးတစ္လံုးတြင္ ထည့္ၿပီးနယ္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မီးဖိုေပၚတင္ၿပီး ၀က္နံ႐ိုးနဲ႕ ပိႏၷဲသီးကို လံုးခ်က္ခ်က္ပါ။
ဆီျပန္လာလွ်င္ ေရေႏြးျမဳပ္ေအာင္ထည့္ၿပီး ခ်က္ထားပါ။ ဆူလာလွ်င္ ၾကက္သားမႈန္႔၊ ဆားထည့္ၿပီး ပိႏၷဲသီးႏူးသည္အထိခ်က္ပါ။
ၿပီးရင္ အရသာအေပါ့အငန္ျမည္းၾကည့္ပါ။ ၀က္နံ႐ိုးက်က္ၿပီဆုိရင္ေတာ့ မီးဖိုေပၚမွ ခ်လိုက္ပါ။
ေနာက္ဆံုးတြင္ ၀က္နံရိုးနဲ႕ ပိႏၷဲသီးခ်က္ကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ ၿမိန္ယွက္စြာသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
