Myanmar
မုန္႔သိုင္းၿခံဳ
ဂ်ဳံမႈန္႔ႏွင့္ ၾကက္ဥကို ပန္းကန္လံုးထဲခြဲထည့္ ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္ သမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ နာရီ၀က္ခန္႔ အဖံုးပိတ္ၿပီး မုန္႔သားတက္ေအာင္ ေစာင့္ေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ မကပ္တဲ့ဒယ္အိုးထဲကို ဆီအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ မုန္႔ကို အ၀ိုင္းပံုစံေလးလုပ္ၿပီး ဒယ္အိုးထဲထည့္ေၾကာ္ပါ။ တစ္ဖက္က်က္ရင္ ေနာက္တစ္ဖက္လွန္ၿပီး ေၾကာ္ပါ။
ႏွစ္ဖက္စလံုးက်က္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ အရသာရွိတဲ့ မုန္႔သိုင္းၿခံဳကို သၾကားျဖဴးၿပီး အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။