Myanmar
ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ ငါးပိရည္က်ဳိထမင္းသုပ္
ထမင္းစားခ်င္စိတ္မရွိသူမ်ားတြက္ ခံတြင္းၿမိန္ေစမယ့္အျပင္ လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ငါးပိရည္က်ဳိထမင္းသုပ္ေလးကို လုပ္စားဖုိ႕အတြက္ ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ထမင္း၊ ငါးပိရည္က်ဳိ၊ အသားမႈန္႕၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႕၊ ဆီခ်က္၊ င႐ုတ္သီး အက်က္မႈန္႕ တုိ႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ထမင္းကို အရင္တည္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ပန္းကန္ထဲထည့္ၿပီး အေအးခံေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ ထမင္း၊ ငါးပိရည္က်ဳိ၊ အသားမႈန္႕၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႕၊ ဆီခ်က္၊ င႐ုတ္သီးအက်က္မႈန္႕တို႕ကို ထည့္ၿပီး ေရာေမႊေပးပါ။
Read More >>>> အရသာရွိတဲ့ ေျပာင္းဖူးသုပ္
ၿပီးလွ်င္ အေပါ့အငန္ျမည္းၾကည့္ပါ။ အေပါ့အငန္ရၿပီဆုိရင္ေတာ့ ပန္းကန္လံုးထဲကိုထည့္ၿပီးမွ ပန္းကန္ျပားထဲကို ခြက္ပုံစံအတုိင္းေလးထည့္ တြဲဖက္စားရမယ့္ ၾကက္္သားေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ သခြားသီး၊ မုန္လာဥနီတို႕ကို ပန္းကန္ေဘးပတ္လည္တြင္ ပံုၿပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
