Food & Health
သၾကားဘာေၾကာင့္ ေလွ်ာ့စားသင့္သလဲ
သၾကားဓာတ္က အရမ္းစားမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရး အတြက္ထိခိုက္ႏိုင္မယ္ဆိုတာကို သိၿပီးသားျဖစ္ၾကေပမယ့္ ဘယ္လိုထိခိုက္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးကိုေတာ႔ သတိမထားမိၾကပါဘူးလို႕ထင္ပါတယ္။
သၾကားလြန္ကဲစြာစားသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ နွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ ဗိုက္ပူ ဗိုက္ရႊဲေစၿပီး သၾကားေၾကာင့္ အဝလြန္သူေတြလည္း မ်ားလာတာေတြ႔ရပါတယ္။
၂၀၁၀ ခုႏွစ္က ျပဳလုုပ္ခဲ့တဲ့ ေဆးသုေတသနတစ္ခုအရ ကေလးေတြမွာ သၾကားစားသုံးမႈမ်ားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၲာထဲက ကလီစာေတြ အဆီမ်ားလာၿပီး ဗိုုက္ရႊဲေစပါတယ္။ ၿပီးေနာက္ ႏွလုံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
သၾကားက ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ဒုကၡေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ လြန္ကဲတဲ့သၾကားဓာတ္က ကိုယ္ခႏၲာက ဆဲလ္ေတြကို အိုမင္းေစပါတယ္။ သၾကားအရမ္းစားတဲ့ လူေတြမွာ သတိေမ့ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္အားေလ်ာ့ျခင္းေတြ ပိုုၿပီးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ေတာ႔ သၾကားစားသံုးျခင္းက အဝလြန္ေစတယ္ဆိုတာကိုေတာ႔ သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ သၾကားစားသံုးတဲ့အခါ ဗိုက္ျပည့္သြားတာမ်ိဳးမျဖစ္တဲ့အတြက္ ခဏခဏဗိုက္ဆာၿပီး စားၿပီးရင္း စားျဖစ္ေနလို႔ ဝလာတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိဳေတြ သၾကားေတြ ေလွ်ာ့စားဖို႔ လမ္းညႊန္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
