Food & Health
ငွက္ေပ်ာဖူးစားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
ငယ္ငယ္ကဆို အိမ္က ငွက္ေပ်ာဖူး မၾကာခဏဆိုသလို ခ်က္ေကၽြးေလ့ရွိပါတယ္။ သိပ္ကိုအရသာရွိပါတယ္။ အခုေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူး
ကိုစားခ်င္တိုင္း ဆိုင္ေတြမွာ ေစ်းႀကီးေပးၿပီး ၀ယ္စားေနရတယ္။
လူႀကီးမင္းတုိ႕ေကာ ငွက္ေပ်ာဖူးကို စားဖူးၾကလား။ တိုင္းရင္းသားရိုးရာစားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ငွက္ေပ်ာဖူးဟင္းလ်ာကို ထည့္သြင္းေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူး ဟာအရသာရွိရံုသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြကို အထူးတလည္မွီ၀ဲစရာမလိုပါဘူး။ ကၽြန္မတို႔ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ့ အေျခခံအရင္းအျမစ္ေတြပါပဲ။
ဒီေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူးစားတာ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိသလဲဆိုတာကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
အစာအိမ္နာတာကို သက္သာေစပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ လစဥ္ဓမၼတာမွန္ေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုလည္းေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၎အျပင္ သားအိမ္ကိုလည္း ႀကံ့ခိုင္ေစလို႔ သားအိမ္က်တာမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
ေသြးတိုးတာကိုလည္းက်ေစပါတယ္။
Ref: myfoodmyanmar
