Food & Health
လီွးထားတဲ့ သစ္သီးေလးေတြ အညိဳေရာင္ ေျပာင္းမသြားေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ
လီွးထားတဲ့ သစ္သီးေလးေတြ အညိဳေရာင္ ေျပာင္းမသြားေအာင္ ျပဳလုပ္လို႕ရမယ့္ နည္းလမ္း သံုးခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဆားရည္
အရင္ဆံုး ေရခြက္ ႏွစ္ခြက္ထဲကို ဆား အနည္းငယ္ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ လွီးထားတဲ့ အသီးကိုထည့္ၿပီး ၅ မိနစ္ခန္႕ စိမ္ေပးထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ဆယ္ၿပီး ေရစစ္ေပးပါ။ နာရီၾကာၾကာ အထားခံပါတယ္။ စားခါနီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႕ ထပ္ေဆးလိုက္လို႕လည္းရပါတယ္။
ပ်ားရည္
ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲကို ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ လွီးထားတဲ့ အသီးကို ထည့္လိုက္ပါ။ စကၠန္႕ ၃၀ ေလာက္စိမ္ၿပီးရင္ ဆယ္ေပးထားပါ။
သံပရာသီး
ေရခြက္တစ္ခုထဲသို႕ သံပရာရည္အနည္းငယ္ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ လွီးထားတဲ့အသီးကို စိမ္ေပးလိုက္ပါ။
၅ မိနစ္ခန္႕စိမ္ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ဆယ္ႏိုင္ပါတယ္။
Source: www.febhow.com
