Food & Health
မုန်ညှင်းဆီအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
Unicode ျဖင့္ဖတ္ရန္
မုန်ညှင်းဆီအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
မုန်ညှင်းဆီကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကောင်းကျိုးများပေးစွမ်းသလို ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းကြံခြင်းဖြင့်လည်း များစွာအသုံးဝင်ပါတယ်။
မုန်ညှင်းဆီကိုအရေပြားတွင်လိမ်းခြင်းမှ ရရှိနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ အရေပြားပေါ်ရှိ ထိခိုက်ရှနာများတွင် လိမ်းပါကရောဂါပိုးမွှား (Bacteria infection) အန္တရာယ်မှကာကွယ်ပေးခြင်း၊ မှိုရောဂါ (Fungal infection) များကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
၂။ မုန်ညှင်းဆီတွင် ဗီတာမင်အီး (Vitamin E ) ကြွယ်ဝစွာပါဝင်းခြင်းကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် ပွတ်လိမ်းခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း
၃။ သွားဖုံးရောင်သွားကိုက် ဝေဒနာရှင်များတွင် မုန်ညှင်းဆီလိမ်းပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
၄။ ဒူးနာ၊ ခါးနာရောဂါများတွင် မုန်ညှင်းဆီ ကိုပွတ်လိမ်းခြင်းဖြင့် နာကျဉ်မှု ဝေဒနာများကိုသက်သာစေခြင်း
၅။ ကြွက်သားနာကျဉ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အကြာတင်းခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းများတွင် မုန်ညှင်းဆီဖြင့်လိမ်း၍ နှိပ်နယ်ပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
၆။ မုန်ညှင်းဆီကို ရနံ့ဆီတစ်မျိုးမျိုးဖြင့်ရောကာ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့လိမ်းကာနှိပ်နယ်ပေးပါက သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ကိုလျော့ကျစေခြင်း တို့အပြင်
Read More >>>>> ဝိတ္မတက္ေအာင္ အခ်ိဳပြဲကို ဘယ္လုိ စားၾကမလဲ
မုန်ညှင်းဆီကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ ကင်ဆာ (Cancer) ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
၂။ နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း
၃။ သွေးတွင်း မကောင်းသောအဆီ (LDL cholesterols) ကိုလျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ကောင်းသောအဆီ (HDL cholesterols) ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း
၄။ မုန်ညှင်းဆီတွင် အိုမီဂါ ၃ (Omega 3 fatty acid) ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဆံကေသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
Bakeries မုန္႔ဖုတ္လုပ္ငန္းေပါင္း ၅၆၆ ခုကိုရွာရန္ႏွိပ္ပါ။
Credit: ဆေးမြီးတိုမှတ်စု
မုန္ညွင္းဆီအသံုးျပဳျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
မုန္ညႇင္းဆီကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားေပးစြမ္းသလို ခႏၶာကိုယ္လိမ္းႀကံျခင္းျဖင့္လည္း မ်ားစြာအသံုးဝင္ပါတယ္။
မုန္ညႇင္းဆီကိုအေရျပားတြင္လိမ္းျခင္းမွ ရရွိႏိုင္ေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
၁။ အေရျပားေပၚရွိ ထိခိုက္ရွနာမ်ားတြင္ လိမ္းပါကေရာဂါပိုးမႊား (Bacteria infection) အႏၲရာယ္မွကာကြယ္ေပးျခင္း၊ မႈိေရာဂါ (Fungal infection) မ်ားကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း
၂။ မုန္ညႇင္းဆီတြင္ ဗီတာမင္အီး (Vitamin E ) ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္းျခင္းေၾကာင့္ အေရျပားေပၚတြင္ ပြတ္လိမ္းျခင္းျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းေစၿပီး အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း
၃။ သြားဖံုးေရာင္သြားကိုက္ ေဝဒနာရွင္မ်ားတြင္ မုန္ညႇင္းဆီလိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း
၄။ ဒူးနာ၊ ခါးနာေရာဂါမ်ားတြင္ မုန္ညႇင္းဆီ ကိုပြတ္လိမ္းျခင္းျဖင့္ နာက်ဥ္မႈ ေဝဒနာမ်ားကိုသက္သာေစျခင္း
၅။ ႂကြက္သားနာက်ဥ္ကိုက္ခဲျခင္း၊ အၾကာတင္းျခင္း၊ ႂကြက္တက္ျခင္းမ်ားတြင္ မုန္ညႇင္းဆီျဖင့္လိမ္း၍ ႏွိပ္နယ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း
၆။ မုန္ညႇင္းဆီကို ရနံ႔ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ေရာကာ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔လိမ္းကာႏွိပ္နယ္ေပးပါက ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ကိုေလ်ာ့က်ေစျခင္း တို႕အျပင္
Read More >>>>> ဝိတ္မတက္ေအာင္ အခ်ိဳပြဲကို ဘယ္လုိ စားၾကမလဲ
မုန္ညႇင္းဆီကိုစားသံုးျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္ေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
၁။ ကင္ဆာ (Cancer) ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
၂။ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း
၃။ ေသြးတြင္း မေကာင္းေသာအဆီ (LDL cholesterols) ကိုေလ်ာ့က်ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္ေသာ ေကာင္းေသာအဆီ (HDL cholesterols) ကိုျမႇင့္တင္ေပးျခင္း
၄။ မုန္ညႇင္းဆီတြင္ အိုမီဂါ ၃ (Omega 3 fatty acid) ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ဆံေကသာ က်န္းမာသန္စြမ္းေစျခင္း စတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
Bakeries မုန္႔ဖုတ္လုပ္ငန္းေပါင္း ၅၆၆ ခုကိုရွာရန္ႏွိပ္ပါ။
Credit: ေဆးၿမီးတိုမွတ္စု
