Myanmar
၀က္သားသံုးထပ္သား နဲ႕ နာနတ္သီးဟင္း
၀က္သားသံုးထပ္သားကို အအီေျပေအာင္လို႕ နာနတ္သီးနဲ႕ ခ်က္ထားတဲ့ဟင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
လုပ္ရတာလည္း အလြန္လြယ္ကူလို႕ အိမ္တြင္ လုပ္ၾကည့္လိုက္ၾကပါေနာ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ၀က္သားသံုးထပ္သား၊ နာနတ္သီး၊ ဆား၊ သၾကား၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း၊ နာနတ္ပြင့္၊ ခ႐ုဆီ၊ ပဲအေနာက္ရည္၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕၊ ကိုရီးယားင႐ုတ္ဆီ၊ ပဲငပိ တုိ႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ဝက္သားသံုးထပ္သားကို အတံုးေလးေတြျဖစ္ေအာင္လွီး ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ဆား၊ သၾကားတို႔ႏွင့္ နယ္၍ ေရမျမဳပ္တျမဳပ္ထည့္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း ထုထည့္ၿပီး ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ နာနတ္ပြင့္ပါ ထည့္ျပဳတ္လိုက္ပါ။
ၿပီးလွ်င္ အေပၚေၾကာတင္းၿပီး လွီးလို႔ရတဲ့အေနဆို လင္ဗန္းထဲထည့္အေအးခံပါ။ ေအးရင္ ၀က္သားကို ခပ္ပါးပါးအေျမႇာင္းႀကီးႀကီး လွီးထားပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ လွီးၿပီးသားေတြ ျပဳတ္ရည္ထဲျပန္ထည့္ၿပီးရင္ ခ႐ုဆီ ပဲအေနာက္ရည္၊ ၾကက္သားမႈန္႔၊ သၾကား၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕ ၊ ၾကက္သြန္နီေလးျခမ္းစိတ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴထုထည့္ အားလံုးသမေအာင္ ေရာေမႊၿပီး အဖံုးအုပ္ထားပါ။
ၿပီးေနာက္ ကိုရီးယားင႐ုတ္ဆီနဲ႔ ပဲငပိအနည္းငယ္စီ ထည့္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဝက္သားႏူးၿပီး ဆီျပန္ခါနီးရင္ေတာ့ နာနတ္သီးပါးပါးလွီးထားတာထည့္လိုက္ပါ။
အားလံုးႏူးၿပီး အိက်သြားရင္ ဝက္သံုးထပ္သား နာနတ္သီးဟင္းကို အရသာရွိစြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
