Myanmar

ယခုေတာ့ ကေလးမ်ားအႀကိဳက္ေတြ႔ေစမယ့္ ႏို႕အရသာ အာလူးေထာင္းျပဳလုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ အာလူး၊ ႏြားႏို႕၊ ေထာပတ္အခဲ၊ ဆား၊ နံနံပင္၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ တို႕လိုအပ္ပါမယ္။

အာလူးမ်ားကို အခြံခြာၿပီး ေရေဆးသန္႕စင္ထားပါ။ ၿပီးအိုးတစ္လံုးထဲသုိ႕ထည့္၍ နာရီ၀က္ခန္႕ ျပဳတ္လိုက္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ အာလူးျပဳတ္မ်ားကို ေမႊစက္ထဲထည့္ၿပီး ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ႀကိတ္ၿပီးသား အာလူးမ်ားကို အိုးထဲသို႕ထည့္လိုက္ပါ။ ႏြားႏို႕ပူပူေလးပါ ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ ေမႊေပးပါ။ ေမႊေနစဥ္ ေထာပတ္အခဲအေသးေလးမ်ားကို မိနစ္အနည္းငယ္ျခားၿပီး အိုးထဲထည့္လုိက္ပါ။ အာလူးနဲ႕ေထာပတ္မ်ား တစ္သားတည္းျဖစ္သြားပါက ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အရသာကို ျမည္းၾကည့္ပါ။

အရသာအဆင္ေျပသြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ အာလူးေထာင္းမ်ားကို ပန္းကန္ထဲသုိ႕ထည့္ကာ ဆီအနည္းငယ္၊ နံနံပင္ ေလးအုပ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကေလးမ်ားအႀကိဳက္ေတြ႔ေစမယ့္ ႏို႕အရသာ အာလူးေထာင္းေလးကို ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။