Myanmar
အာလူးနဲ႕ ကင္းပံုခ်က္နည္း
အာလူးလည္းႀကိဳက္၊ ကင္းပံုသီးလည္း ႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ အရသာရွိၿပီးလုပ္ရလြယ္ကူတဲ့ အာလူး၊ ကင္းပံုခ်က္နည္းကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ကင္းပံုသီး၊ အာလူးအႀကီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ငရုတ္သီးအစိမ္း၊ ငရုတ္သီးမႈန္႕၊ နႏြင္းမႈန္႕၊ ဇီယာမႈန္႕၊ မဆလာမႈန္႕၊ ဆီ၊ နံနံပင္၊ ဆားအနည္းငယ္ တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ကင္းပံုသီးကို ေရေဆးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အရွည္ေလးထပ္ျခမ္းျခမ္းကာ လွီးလိုက္ပါ။
ၿပီးလွ်င္ အာလူးကိုအခြံႏႊာလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေသခ်ာေဆးၿပီး အတံုးေလးေတြလွီးလိုက္ပါ။
ၿပီးေနာက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ငရုတ္သီးကိုလည္း ေရေဆးၿပီး လွီးလိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ ဆီကိုအပူေပးလိုက္ၿပီး ကင္းပံုသီးထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ခဏေလာက္ေမႊေပးလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ အာလူးထည့္ၿပီး ေမႊေပး၍ ငရုတ္သီးထည့္လိုက္ပါ။
အကယ္၍ ေျခာက္ကပ္ကပ္ႀကီးျဖစ္ေနရင္ ေရနည္းနည္းထည့္ပါ။
ၿပီးေနာက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေလးထည့္လိုက္ၿပီး ဆားနဲ႔ အျခားက်န္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြထည့္လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ ေသခ်ာေလးေမႊေပးလိုက္ၿပီး က်က္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ နံနံပင္ကို လွီးျဖတ္ၿပီး ထည့္လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ ခဏေလာက္ေမႊေပးလိုက္ၿပီးရင္ေတာ့ အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
