Myanmar
ပင္ပြားေက်ာက္ေက်ာ
ပိတ္ရက္မွာ မိသားစုဆံုတုန္းေလး အခ်ဳိပြဲကို ကိုယ္တိုင္လုပ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ပင္ပြားေက်ာက္ေက်ာ ျပဳလုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ေက်ာက္ေက်ာမႈန္႕၊ သၾကား၊ ဆား၊ ပင္ပြား တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ပင္ပြားေတြကို ပြလာေအာင္ ေရစိမ္ထားတယ္။ လူရိုင္းေခါင္းတံဆိပ္ အျပာေရာင္ အထုပ္ကို သၾကားနဲ႔က်ဳိပါ။
ၿပီးလွ်င္ ေက်ာက္ေက်ာရည္ကို အေအးခံတဲ႔အခါ ဗ်က္က်ယ္က်ယ္ လင္ဗန္းထဲကိုေလာင္းထည္႔ပီး ပင္ပြားေစ႔ေလးေတြ ထည့္လိုက္ပါ။
ပင္ပြားက ေပါ႔ေတာ႔ အေပၚယံမွာ ေပၚခ်င္ေနၿပီး ဗ်က္က်ယ္တာကို သံုးလိုက္ေတာ႔ ေက်ာက္ေက်ာသား ပါးသြားလို႔ အေပၚမွာ တက္ေနလို႔ မရေတာ့ဘဲ။ ျမန္ျမန္ခဲေအာင္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာအေအးခံ၍ အခဲျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး အတုံးေလးေတြ လီွးထားလိုက္ပါ။
ေနာက္ထပ္ လူရိုင္းေခါင္းတံဆိပ္ အျပာေရာင္ အထုပ္ကို ေနာက္တစ္အိုး သၾကားနဲ႔ ေရာက်ိဳလိုက္ပါ။
သၾကားေပ်ာ္သြားၿပီး ေက်ာက္ေက်ာမႈန္႔ေပ်ာ္၀င္သြားၿပီဆိုရင္ အေအးခံမယ့္ ဗန္းထဲကို နဲနဲခ်င္းထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးေနာက္ အသင္႔လီွးထားတဲ႔ ပင္ပြားေက်ာက္ေက်ာထည့္လိုက္ပါ။ နဲနဲေလးေအးလာေအာင္ေစာင့္ၿပီးမွ ေနာက္ထပ္ ေက်ာက္ေက်ာရည္ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။ ပင္ပြားေက်ာက္ေက်ာ တုံးေလးေတြ ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။ ေနာက္ဆံုး ေက်ာက္ေက်ာရည္ေရာ ပင္ပြားေက်ာက္ေက်ာတုံးေလးေတြပါ ကုန္တဲ႔အထိ တစ္လွည့္စီ ထည့္လိုက္ပါ။
ေက်ာက္ေက်ာရည္အတြက္ေတာ့ မိမိ နွစ္သက္ရာ အျပာ၊ အစိမ္း၊ အ၀ါ ၊ ပန္းေရာင္ အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္၊ မီးဖိုေပၚက ခ်တဲ႔အခ်ိန္မွာ အေရာင္ထည္႔ေမႊေပးနိုင္ပါတယ္။
ၿပီးရင္ေတာ့ အေရာင္ေရာ အရသာပါေကာင္းလြန္းလွတဲ့ ပင္ပြားေက်ာက္ေက်ာေလးကို အခ်ဳိတည္းႏိုင္ပါတယ္။
