Thiland
ထိုင္းစတိုင္ ေျပာင္းဖူးထမင္းေၾကာ္
ထိုင္းထမင္းေၾကာ္ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့ထဲက စားေနက်နဲ႔မတူတဲ့ ေျပာင္းဖူးထမင္းေၾကာ္ေလးကို အေျပာင္းအလဲေလးျဖစ္ေအာင္ ေၾကာ္စားနိုင္ဖို႔အတြက္ လမ္းညႊန္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ထမင္းျဖဴ၊ ၾကက္ဥ၊ ၾကက္သား၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေျပာင္းဖူးအေသး၊ ငံျပာရည္၊ ခ႐ုဆီ၊ ပဲငံျပာရည္အေနာက္၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ င႐ုတ္ေကာင္း၊ င႐ုတ္သီးေျခာက္၊ ဆီ တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ေၾကာ္မည့္ထမင္းကိုအေအးခံထားပါ။ ၾကက္ဥကို ေခါက္ထားပါ။
ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးစိတ္ထားပါ။ ေျပာင္းဖူးကိုအေျမာင္းေလးေတြျဖစ္ေအာင္စိတ္ထားပါ။ ၾကက္သားကိုအဆင္သင့္ အေသးမ်ားျဖစ္ေအာင္ လွီးျဖတ္ထားပါ။
အားလံုးအဆင္သင့္ပါက ဒယ္အိုးတြင္ဆီထည့္ၿပီးအပူေပးပါ။ ဆီပူလာပါက ငရုတ္သီးေျခာက္ကို ေၾကာ္ၿပီးေဘးဖယ္ထားပါ။
ၾကက္သြန္နီကို ထည့္ေၾကာ္ပါ။ ၾကက္သားနဲ႕ ေျပာင္းဖူးထည့့္လိုက္ပါ။ ၾကက္ဥကိုထည့္ၿပီး ေမႊေၾကာ္ေပးပါ။
အသားက်က္ပါက ထမင္းထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ အရသာျဖည့္စြက္ၿပီး အားလံုးသမေအာင္ ေမႊေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ အရသာအေပါ့အငံျမည္းၾကည့္ၿပီး ထမင္းပန္းကန္တြင္တည္ခင္း၍ င႐ုတ္သီးေျခာက္ေၾကာ္၊ င႐ုတ္သီးငံျပာရည္စိမ္၊ သံပရာသီးတို႔ ျဖင့္တြဲၿပီး ထိုင္းစတိုင္ ေျပာင္းဖူးထမင္းေၾကာ္ေလးကို ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
