Food & Health
င႐ုတ္ေကာင္းရဲ ႔ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
င႐ုတ္ေကာင္းကို ေရွးေခတ္ကတည္းက ေဆးဝါးအျဖစ္ေရာ ဟင္းခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါမွာပါ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ င႐ုတ္ေကာင္းဆိုတာ ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ အသုံးျပဳတဲ့ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
င႐ုတ္ေကာင္းေစ့မွာ ပိုတက္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊သံဓာတ္၊ ဗီတာမင္ေကနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ပါဝင္ၿပီး အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ရဲ့ လူသိနည္းတဲ့ အသုံးဝင္ပုံေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ဟာ သဘာဝပိုးသတ္ေဆးတမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အိမ္မွာစိုက္ထားတဲ့ အလွ ပန္းပင္ေတြကို ပိုးမႊားေတြ ဖ်က္ဆီးစားသုံးတဲ့အခါ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ င႐ုတ္သီးမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔နဲ႔ ေရတို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး အပင္ေတြေပၚ ပက္ျဖန္းေပး႐ုံနဲ႔ ပိုးမႊားေတြ အႏၲရာယ္ကေန လြတ္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ခံတြင္းထဲမွာ အပူနာလို အနာမ်ိဳးေပါက္တဲ့ အခါေတြနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးတို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး ပလုတ္က်င္းေပး႐ုံနဲ႔ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
အေရာင္ေတာက္ေတာက္ အက်ၤ ီေတြကို ေလွ်ာ္ဖြပ္တဲ့အခါ အေရာင္ေတြ အလြယ္တကူ မကၽြတ္သြားေစဖို႔နဲ႔ အသစ္အတိုင္း ေတာက္ပေနေစဖို႔အတြက္ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ အနည္းငယ္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေလွ်ာ္ဖြပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ကို သဘာဝ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ ေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္ ေရွးယခင္တည္းက အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာျဖစ္ၿပီး င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဝက္ခန႔္၊ ဂ်င္းအနည္းငယ္၊ ပ်ားရည္ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရေႏြးတို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္သုံးေပးျခင္းအားျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုး ရင္က်ပ္ျခင္းကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
မီးဖိုေခ်ာင္နဲ႔ သင့္အိမ္တြင္းမွာ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ေသာင္းက်န္းေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ လာတတ္တဲ့ လမ္းတေလၽွာက္မွာ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ အနည္းငယ္ ျဖဴးေပးထား႐ုံနဲ႔ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ ထပ္မလာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Source: medicine
