Food & Health
သခြားသီး၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ သခြားသီးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္ေသာေရဓာတ္ ၉၆ ရခိုင္ႏႈန္းကို ျဖည့္စြမ္း ေပးရံု သာမက အဆိပ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သခြားသီးဟာ ဗီတာမင္ A, C ျဖည့္စြမ္းေပးရံု သာမက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ားကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ အသားအေရကိုလည္း စိုျပည္ေစရံုသာမက အားအင္မ်ားလည္း ရရိွေစနိုင္ပါတယ္။
သခြားသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈကိုလည္းသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
သခြားသီးဟာ မႈးေဝျခင္းကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ယာမဝင္မီသၾကားျဖင့္ စားေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါတယ္။
သခြားသီးဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကုန္ခန္းသြားေသာ အားအင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့အျပင္ ၾကြက္သားမ်ားအတြက္လည္း အထူးပင္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
Read More >>>> ဖ႐ံုေစ့၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ မလိုအပ္ေသာအဆီမ်ားကို က်ဆင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
Source: Health
