Food & Health

×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 540


ေႏြရာသီနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ သဘာဝ ႀကံရည္ေသာက္ျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး ၆ ခု

ပူျပင္းလွတဲ့ ရာသီဥတုေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေခၽြးထြက္လြန္ၿပီး ေရဓာတ္ဆုံးရႈံးနိုင္ပါတယ္။ ေႏြရာသီနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြထဲမွာ လူႀကိဳက္မ်ားလွၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ေရဓာတ္ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့ ႀကံရည္ရဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး ၆ ခု ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

(၁) ႀကံရည္မွာ ဗီတာမင္ဘီ၊ ဗီတာမင္စီ၊ သံဓာတ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္တို႔ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္း၊ ႏွလုံးနဲ႔ အစာအိမ္တို႔ကို အထူးေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။


(၂) ခႏၶာကိုယ္ကို အားအင္ျဖစ္ေစတဲ့ ဂလူးကို႔စ္ဓာတ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေရငတ္ေျပေစၿပီး လန္းဆန္းေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ အခုလို ေႏြရာသီမွာ အပူရွပ္ေဝဒနာ ခံစားေနရသူမ်ား ႀကံရည္ကို ေရခဲ မထည့္ဘဲ ေသာက္သုံးေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

 

(၃) ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ ႀကံရည္ ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ ခံတြင္းရနံ႔ဆိုးျခင္းကိုလည္း သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

 

(၄) သံဓာတ္နဲ႔ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႀကံရည္ဟာ ေသြးအားနည္းသူေတြအတြက္ အထူး သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။

 

(၅) ပိုတက္ဆီယမ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းမွန္ေစၿပီး အစာအိမ္အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

 

(၆) ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ရွိတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ေတာ့ ႀကံရည္ကို ခ်င့္ခ်ိန္ေသာက္သုံးသင့္ၿပီး ဝိတ္တက္ခ်င္သူေတြအတြက္ ႀကံရည္ဟာ အေကာင္းဆုံး သဘာဝ ေဖ်ာ္ရည္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

 

ေဆးပညာရွင္ေတြကေတာ့ ႀကံရည္ေသာက္သုံးတဲ့အခါ ေရခဲေတြ ထည့္ၿပီး မေသာက္သုံးဖို႔နဲ႔ တျခားေသာ ဓာတု ပစၥည္းေတြ ေရာစပ္ မေသာက္သုံးဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ဒီလိုေတြ ေရာစပ္ ေသာက္သုံးျခင္းဟာ ႀကံရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားနိုင္တာေၾကာင့္ ေရာစပ္ မေသာက္သုံးဖို႔ အႀကံျပဳရျခင္း ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

 

Source: burma.irrawaddy.com

Read 4121 times
Rate this item
(2 votes)