Food & Health
နာနတ္သီးအူတိုင္ကို လႊင့္မပစ္ဘဲ စားသုံးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၅ ခ်က္
နာနတ္သီး စားတဲ့အခါတိုင္း အရည္လည္းမရႊမ္း၊ စားရတာလည္းခက္တဲ့ နာနတ္သီးအူတိုင္ကို လႊင့္ပစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ နာနတ္သီး တစ္လုံးလုံးရဲ့ အာဟာရဓာတ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ နာနတ္သီးအူတိုင္မွာ
ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဘယ္လို က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစနိုင္လဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁) နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစတယ္
နာနတ္သီးအူတိုင္မွာ ပါဝင္တဲ့ Bromelain ဆိုတဲ့ ဓာတ္ဟာ ကိုယ္တြင္း ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းေတြကို သက္သာေစနိုင္တာေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြ အေနနဲ႔ စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။
(၂) ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္
နာနတ္သီးအူတိုင္မွာ ဗီတာမင္စီ ပါဝင္မႈမ်ားျပားတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြ ျပန္လည္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
Read More >>>>> ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ေနခ်ိန္မွာ လုံးဝမစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား
(၃) အနာက်က္ ျမန္ေစတယ္
နာနတ္သီးအူတိုင္မွာ ပါဝင္တဲ့ Bromelain ဟာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြကို အနာက်က္ ျမန္ေစတဲ့အျပင္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစနိုင္ပါတယ္။ အေရျပားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ႏွင္းခူေရာဂါ အပါအဝင္ အနီစက္ထၿပီး ယားယံမႈနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ယားယံျခင္းေတြကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၄) အရိုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္
နာနတ္သီးအူတိုင္မွာ အရိုးကို အားေကာင္းေစတဲ့ သတၱဳဓာတ္ Copper နဲ႔ Manganese တို႔အျပင္ အရိုးေတြရဲ့ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာင္မႈမွာ အဓိကက်တဲ့ Collagen ပါဝင္တာေၾကာင့္ အရိုးက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
(၅) ေသြးအားနည္း ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတယ္
နာနတ္သီးအူတိုင္မွာ သံဓာတ္ စုပ္ယူမႈကို အားေကာင္းေစတဲ့ Copper ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြအတြက္ အထူး သင့္ေတာ္ပါတယ္။
Source: burma.irriwaddy
