India
အိႏိၵယစတိုင္ ဘဲဥခါးပတ္ေၾကာ္
ကေလးမ်ားႏွင့္ လူႀကီးမ်ား ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေစမယ့္အျပင္ လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ဘဲဥခါးပတ္ေၾကာ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ အာလူး၊ ဘဲဥ၊ ၾကက္ဥ၊ ဆား၊ သၾကား၊ နံနံေစ့မႈန္႕၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕၊ ၾကက္သြန္ျဖဴမႈန္႕၊ နံနံပင္၊ ဆီ တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ဘဲဥႏွင့္ အာလူးကို ျပဳတ္ထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ အာလူးကို အခြံခြာၿပီး ႀကိတ္ထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆား၊ နံနံေစ့မႈန္႕၊ သၾကား၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕၊ ၾကက္သြန္ျဖဴႈန္႕၊ လွီးျဖတ္ထားတဲ့နံနံပင္တို႕နဲ႕ သမေအာင္ အာလူးကို ေရာေမႊေပးထားပါ။
သမေအာင္ေမႊၿပီးရင္ေတာ့ ၾကက္ဥတစ္လံုးကို ပန္းကန္ထဲတြင္ ခေလာက္ထားပါ။ ျပဳတ္ထားေသာ ဘဲဥကိုလည္း အစိတ္ေလးစိတ္ျဖစ္ေအာင္ လွီးျဖတ္ထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေခ်ထားေသာ အာလူးကို လက္ထဲတြင္ ျပားၿပီး ဘဲဥစိတ္ထ၍ အလံုးေလးျဖစ္ ေအာင္ လံုးထားပါ။
ၿပီးေနာက္ ၾကက္ဥခေလာက္ထားတဲ့အထဲသို႕ အာလူးလံုးကေလးကိုႏွစ္ၿပီး ျပန္ဆယ္ကာ ဂ်ဳံေပါင္မႈန္႕ထဲသို႕လည္း ႏွစ္ၿပီး လင္ဗန္းထဲ ခဏ ထည့္ထားပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ မီးဖိုေပၚသို႕ ဒယ္အိုးတင္ ဆီထည့္ အပူေပးၿပီး ဆီပူလာလွ်င္ လံုးထားေသာ အာလူးလံုးကေလးေတြကို ေရႊအိုေရာင္ သန္းလာသည္အထိ ေၾကာ္ထားေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ ဆီစစ္ၿပီး အရသာရွိစြာ အိႏိၵယစတိုင္ ဘဲဥခါးပတ္ေၾကာ္ကို ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
