Japan
ေဟာ့ေပါ့ျပဳလုပ္နည္း
ဒီကေန႔တင္ျပမည့္အေၾကာင္းကေတာ့ အိမ္တြင္ကိုယ္တိုင္လုပ္စားႏိုင္တဲ့ ေဟာ့ေပါ့ျပဳလုပ္နည္းေလး
တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေဟာ့ေပါ့လုပ္စားမယ္ဆုိရင္ City Mart တြင္ အသင့္ထုပ္ၿပီးသား အထုပ္ကို ၀ယ္ႏိုင္သလို ကိုယ္တိုင္ ေစ်းထဲတြင္လည္း ၀ယ္ယူၿပီးလည္း လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ၾကက္သား/၀က္သား/ပုစြန္၊ ပဲၾကာဇံ၊ ေက်ာက္ပြင့္၊ ႂကြက္နားရြက္မိႈ၊ အသားတု၊ ပဲငပိအရည္၊ ၾကက္အူေခ်ာင္း၊ ငါးဖယ္လုံး၊ ေျပာင္းဖူး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ၾကက္ဥ၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ မံုညွင္း ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဂ်င္း၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ ႏွမ္းေမႊးဆီေဆာ့ တုိ႔ လိုအပ္ပါမယ္။
အရင္ဆံုး ထည့္စားမည့္ အစာပလာေတြကို ပဲၾကာဇံ၊ အသားတု၊ ေက်ာက္ပြင့္၊ ႂကြက္နားရြက္မိႈတို႔ကို နာရီဝက္ေက်ာ္ခန္႔ ေရစိမ္ထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဂ်င္းႏွင့္ င႐ုတ္သီးမႈန္႔တို႔ကို ဆီသတ္ထားပါ။ ကိုယ္စားခ်င္တဲ့ ၾကက္သား ဝက္သား၊ ပုစြန္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုျပဳတ္ထားပါ။
ၿပီးေနာက္ဟင္းရည္ထဲကို ပဲငါးပိအရည္ေဖ်ာ္ထည့္ ေမႊးၿပီးေတာ့ အရသာေလးေလးပင္ပင္ျဖစ္ေအာင္ ၿပီးရင္ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ကို အေနေတာ္ထည့္ၿပီး ႏွမ္းေမႊးဆီေဆာ့ပါထည့္ရပါမယ္။
ဟင္းရည္အိုးတည္ထားတုန္းမွာ ကိုယ္ထည့္ျပဳတ္ထားတဲ့ အသား၊ ပုစြန္၊ ၾကက္အူေခ်ာင္း၊ ငါးဖယ္လုံးႏွင့္ ေျပာင္းဖူးတို႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို အဆင္သင့္ျပင္ဆင္ထားပါ။
ဟင္းရည္ ပြက္ပြက္ဆူလာၿပီး ဟင္းအႏွစ္ေတြလဲ အနယ္ထိုင္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပထမဦးဆုံး ေရစိမ္ထားတဲ့ ပဲၾကာဇံ၊ အသားတု၊ ေက်ာက္ပြင့္၊ ႂကြက္နားရြက္မိႈတို႔နဲ႕အသားတို႔ကို ဟင္းရည္အိုးထဲထည့္ျပဳတ္ႏိုင္ပါၿပီ။
ၿပီးေနာက္ အက်က္နည္းနည္းၾကာတဲ့ မိႈ၊ ေျပာင္းဖူး၊ အသားလုံး၊ ၾကက္အူေခ်ာင္းတို႔ပါ ထည့္ျပဳတ္ၿပီး မီးကိုခပ္ေအးေအးထားၿပီး ေနာက္ဆုံး စားခါနီးမွ ၾကက္ဥေဖာက္ထည့္ ပန္းေဂၚဖီတို႔ မံုညွင္းတို႔ကို ေနာက္ဆုံးမွထည့္သင့္ပါတယ္။ ၿပီးလွ်င္ အရသာရွိတဲ့ ေဟာ့ေပါ့ကို အသင့္စားသံုးႏိုင္ပါၿပီ။
