Myanmar
ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ မုန္လာဥခ်ဥ္ရည္ဟင္း
မုန္လာဥေပါခ်ိန္ေလးတြင္ အရည္ေသာက္နဲ႕မွ ထမင္းစားခ်င္သူမ်ားအတြက္ ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ မုန္လာဥခ်ဥ္ရည္ဟင္း ခ်က္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ မုန္လာဥျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နံနံပင္၊ င႐ုတ္သီး၊ ငါး၊ မန္က်ည္းသီး၊ ငါးပိစိမ္းစား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ငံျပာရည္၊ အေရာင္တင္မႈန္႕၊ ဆီ တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ငါးကို ေရေဆးသန္႕စင္ၿပီး လွီးျဖတ္ထားပါ။ ငါးေခါင္းဆိုလွ်င္လည္း ငါးေခါင္းကို ထက္ျခမ္းျခမ္းထားပါ။ မုန္လာဥကို လွီးျဖတ္ၿပီး ေရေဆးေၾကာထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေထာင္းထားပါ။ နံနံပင္ကိုလည္း ေရေဆးေၾကာၿပီး အပိုင္းေလးေတြျဖစ္ေအာင္ လွီးျဖတ္ထားပါ။ မန္က်ည္းသီးကိုလည္း ေရေႏြးေလးျဖင့္ စိမ္ထားေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ ဒန္အိုးအလြတ္ထဲသို႕ ငါး၊ လွီးျဖတ္ထားတဲ့ မုန္လာဥ၊ ေထာင္းထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထည့္၊ ငါးပိစိမ္းစားကို ၾကည့္္ထည့္ပါ။
ၿပီးလွ်င္ အေရာင္တင္မႈန္႕ကိုလည္း အေနေတာ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဆီ အနည္းငယ္ထည့္၊ ေရကိုၾကည့္္ထည့္ၿပီး တည္ထားေပးပါ။
မုန္လာဥႏူးမႏူးကို ၾကည့္ၿပီး အဖံုးျပန္ဖံုးထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အရသာအတြက္ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ ငံျပာရည္တုိ႕ထည့္ၿပီး ျမည္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။
မုန္လာဥႏူးၿပီဆုိရင္ေတာ့ မန္က်ည္းရည္ထည့္၊ င႐ုတ္သီးစိမ္းလွီးထားတာထည့္၊ နံနံပင္ေလးကို အေပၚမွ အုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ မုန္လာဥခ်ည္ရည္ဟင္္း ရပါၿပီ။
