Myanmar
ၾကက္ေျခေထာက္ အရုိးလြတ္သုပ္
ေစ်းလည္းမႀကီး လုပ္ရတာလည္းလြယ္ကူတဲ့ ၾကက္ေျခေထာက္ အ႐ိုးလြတ္သုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္္းေတြကေတာ့ ၾကက္ေျခေထာက္၊ ခ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ သၾကား၊ ပဲသီး၊ ဆင္ခရမ္းသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ ငံျပာရည္၊ သံပရာသီး တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ၾကက္ေျခေထာက္မ်ားကို ခ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ သၾကား ထည့္ၿပီး မနူးမအိအေနအထားေရာက္ေအာင္ျပဳတ္ေပးထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ၾကက္ေျခေထာက္ကို အရမ္းနူးၿပဲေနေအာင္မျပဳတ္ရပါ။
ၿပီးေနာက္ ၾကက္ေျခေထာက္ရၿပီဆို အရုိးမ်ားကိုဖယ္ၿပီး အသားမ်ားႏႊင္ထားေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ ပဲသီး၊ ဆင္ခရမ္းသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတို႕ကို လွီးထားေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ ေထာင္းထားေသာ ငရုတ္သီးၾကက္ေျခေထာက္ျပဳတ္ရည္အနည္းငယ္ သၾကား၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ ငံျပာရည္၊ သံပရာသီးညွစ္ၿပီး ၾကက္ေျခထာက္အရုိးလြတ္မ်ားနွင့္ လွီးထားေသာအသီးရြက္မ်ားျဖင့္ နယ္ကာ အေပါ့အငန္အရသာျမည္းၾကည့္ပါ။
ေနာက္ဆံုး စိတ္ႀကိဳက္အေနအထားရၿပီဆုိရင္ေတာ့ အရသာရွိတဲ႔ ၾကက္ေျခေထာက္ အ႐ိုးလြတ္သုပ္ေလးကို ထမင္းပူပူေလးနဲ႕ ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။