Myanmar
ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် စြန္တန္ေျခာက္ျပဳလုပ္နည္း
စြန္တန္ေျခာက္ျပဳလုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ မုန္ညွင္းစိမ္း၊ မုန္လာဥျဖဴ အရြက္ေတြသံုးလုိ႕ရေပမယ့္ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ မုန္ညွင္းစိမ္းျဖစ္ပါတယ္။
မုန္ညွင္းစိမ္း ခပ္ရင့္ရင့္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး အပင္လိုက္ (သို႕မဟုတ္) အရြက္တစ္ခုခ်င္းစီကို (သဲစင္ေအာင္) ေရေဆး၊ ေရစစ္ထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ေနပူပူမွာ ႀကိဳးတန္းေလးေပၚတြဲေလာင္းခ်ၿပီး ေနလွန္းေပးရပါမယ္။ အေတာ္ေလးႏြမ္းၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆား၊ ထမင္းရည္တို႕နဲ႕ မေၾကေအာင္ ဂရုစိုက္နယ္ၿပီး ပုလင္းလြတ္ (သို႕မဟုတ္) စဥ့္အိုးလြတ္သန္႕သန္႕မွာ အခ်ဥ္သိပ္ေပးရပါမယ္။
Read More >>>>> ရွမ္းခရမ္းသီးပဲပုပ္ေထာင္း
ၿပီးေနာက္ မုန္ညွင္းရြက္ေတြခ်ဥ္လာၿပီဆိုရင္ အိုးထဲကထုတ္၊ အခ်ဥ္ေရေတြကုန္စင္ေအာင္ ျပန္ညွစ္ထုတ္ကာ ေနျပန္လွန္းေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ အိုးထဲမွာ က်န္ခဲ့တဲ့အခ်ဥ္ရည္ေတြကို ၃ ပုံ ၁ ပုံ က်န္ေအာင္က်ိဳၿပီးအေအးခံထားပါ။
ေနလွန္းထားတဲ့ မုန္ညွင္းရြက္ေတြ အနည္းငယ္ေျခာက္တာနဲ ့ က်ဳိထားတဲ့အခ်ဥ္ရည္မွာျပန္စိမ္ၿပီး ေနျပန္လွန္းေပးပါ။
ေနလွန္းထားတဲ့ မုန္ညွင္းေတြေျခာက္ျပန္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေပါင္းအိုးမွာထည့္ ေရေႏြးေငြ႕နဲ႕ ျပန္ေပါင္းေပးပါ။
ျပန္ေပါင္းလိုက္မွာသာလွ်င္ အနံ ့၊ အရသာနဲ ့ျပည့္စုံတဲ့ စြန္ထန္ေျခာက္အျဖစ္သို႕ အသြင္ေျပာင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
ၿပီးလွွ်င္ ေပါင္းအိုးထဲကထုတ္တဲ့ စြန္ထန္ေျခာက္ေတြကို ေနပူပူမွာေျခာက္ေနေအာင္ လွန္းၿပီးရင္ေတာ့ သိုေလွာင္၍ အသုံးျပဳလို႕ ရပါတယ္။
