Myanmar

သႀကၤန္အခ်ိန္ကာလအတြင္းမွာ အလွဴအတန္းျပဳလုပ္ခ်င္လုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္မွာမိသားစု စားခ်င္လုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ မုန္႔ဦးေႏွာက္ျပဳလုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ယိုးဒယားဆန္မႈန္႔၊ ယိုးဒယားသာကူ၊ ယိုးဒယားအုန္းႏို႔ဗူး၊ သၾကား၊ ဆား၊ အုန္းသီးရင့္ရင့္ တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ပထမဆံုး အုန္းသီးအရည္ညႇစ္ၿပီး အုန္းဆီခ်က္ခ်က္ထားပါ။

ၿပီးလွ်င္ ဆန္မႈန္႔ကို ေရႏွင့္ေရာေဖ်ာ္ၿပီး တစ္နာရီခန္႔ မုန္႕သားညက္ေအာင္ ထားထားေပးပါ။

ၿပီးရင္ေတာ့ ေရဆူေအာင္တည္ၿပီး ဆူလွ်င္ သာကူမ်က္စိေပ်ာက္ေအာင္ႀကိဳထားပါ။

သာကူမ်က္စိေပ်ာက္လာလွ်င္ ႏွပ္ထားေသာ ဆန္မႈန္႔ေဖ်ာ္ထားတာကိုထည့္လိုက္ပါ။

အဆက္မျပတ္ေမႊေနရင္းနဲ႔ သၾကား၊ ဆား၊ အုန္းႏို႔ဗူးထဲမွ အုန္းႏို႔မ်ားထည့္လိုက္ပါ။

မီးအေနေတာ္ေလးနဲ႔အဆက္မျပတ္ေမႊရင္း မုန္႔ရည္ျပစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ထားပါ။

မုန္႔ရည္ျပစ္လာၿပီး မုန္႔ရည္ႂကြက္မွီးတန္း ခပ္ျပစ္ျပစ္အေနအထား ရၿပီဆိုလွ်င္ေတာ့ ရပါၿပီ။

ၿပီးလွ်င္ မုန္႔ဗန္းထဲမွာ ဆီအနဲငယ္သုတ္ထားပါ။ ၿပီးေနာက္ ႀကိဳထားတဲ့ မုန္႔ႏွစ္ရည္ကို ဗန္းထဲသြန္
ခ်ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ညီေအာင္ညႇိၿပီး အေအးခံထားပါ။

မုန္႔ေအးၿပီဆို ဓါးကို ဆီသုပ္ၿပီး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သလိုလွီး ျဖတ္ၿပီး အုန္းဆီခ်က္၊ သၾကားတို႔နဲ႔တြဲဖက္ၿပီး အရသာရွိစြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။