Myanmar
သက္သတ္လြတ္သမားမ်ားအတြက္ ပဲျပားေပါင္း
၀ါတြင္းကာလအခါသမယတြင္ သက္သတ္လြတ္စားခ်င္သူမ်ားအတြက္ ပဲျပားေပါင္း ျပဳလုပ္ နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ပဲျပား၊ မိႈ၊ မုန္လာဥနီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ ဆီ၊ တ႐ုတ္ပဲငံျပာရည္၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ပဲျပားကို ထမင္းေပါင္းအိုးထဲမွာ ေရေႏြးေငြ႔ေငြ႔လးနဲ႕ ေပါင္းထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ မိႈ၊ မုန္လာဥနီ၊ ခရမ္းခ်ဉ္သီးတို႕ကို ပါးပါးေလးေတြ လွီးထားပါ။ ခရမ္းခ်ဉ္သီးကိုေတာ့ အတြင္းသား အေစ့ေတြ အႏွစ္ေတြကို ဖယ္ၿပီး လွီးထားပါ။
ၿပီးေနာက္ ေၾကာ္မယ့္ အိုးထဲမွာ ဆီ အနည္းငယ္ဆိုရံုေလာက္ေလး ထည့္ၿပီး မိႈ၊ မုန္လာဥနီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တို႕ကို ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ တရုတ္ပဲငံျပာရည္၊ ငရုပ္ေကာင္း တို့ကို ထည့္ၿပီး အိေနေအာင္ေၾကာ္လိုက္ပါ။ ေၾကာ္လို့ ႏူုးသြားၿပီဆိုရင္ မီးေအးေအးေလးထားၿပီး အိုးေပၚမွာ တင္ထားပါ။
ၿပီးေနာက္ ပဲျပားေပါင္းထားတာေလး ႏူးၿပီဆိုရင္ ေစာနက ေၾကာ္ထားတာေလးကို ပဲျပားအေပၚကေန အသီးအရြက္ေၾကာ္ေလးေတြကို ေလာင္းခ်လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ေေတာ့ အရသာရွိတဲ့ သက္သက္လြတ္ ပဲျပာေပါင္း ကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
Read More >>> သက္သတ္လြတ္သမားမ်ားအတြက္ မွ်စ္သုပ္
