Thiland
ေရဘဝဲသုပ္
ဒီကေန႔တင္ျပမည့္အေၾကာင္းကေတာ့ ဆိုင္တြင္ သြားေရာက္စားေသာက္စရာမလိုဘဲ
အိမ္တြင္လည္း ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေရဘ၀ဲသုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ေရဘ၀ဲ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ သံပရာသီး၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ ေရွာက္ရြက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငံျပာရည္၊ ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႔ တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဆံုး ေရဘဝဲကို ေရစင္စင္ေဆး၍ ေရစစ္ထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ အိုးတစ္လံုးထဲသို႔ ေရထည့္ ေရဆူလာလၽွင္ ဆား သံပရာသီးညႇစ္ထည့္ၿပီး ေရဘဝဲထည့္ကာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ ျပဳတ္လိုက္ပါ။
ေရဘ၀ဲက်က္ၿပီဆုိလွ်င္ ေရေအးေလာင္းၿပီး သံပရာသီးႏွင့္ ထပ္နယ္ၿပီးေရေဆး
ကာ ေရစစ္၍ လိုသလို လွီးထားပါ။
ၿပီးေနာက္ ပန္းကန္ထဲသို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ေ႐ွာက္ရြက္၊ င႐ုတ္သီစိမ္း၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္သားမႈန္႔၊ သံပရာသီး တို႔ကို ေရဘဝဲထည့္ၿပီး ေရာနယ္၍ သုပ္လိုက္ပါ။
အရသာအေနေတာ္ဆိုရင္ေတာ့ ခ်ဥ္ငန္စပ္ ေရဘ၀ဲသုပ္ေလးကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
