Thiland
ထိုင္းစတိုင္လ္ ပုစြန္၊ သီဟိုဠ္ေစ့၊ နာနတ္ထမင္းေၾကာ္
ပုစြန္၊ နာနတ္ထမင္းေၾကာ္စားခ်င္သူမ်ား ဆိုင္တြင္ သြားေရာက္စားေသာက္စရာမလိုဘဲ
အိမ္တြင္လည္း မိသားစုဆံုတုန္းေလး လုပ္စားႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ပုစြန္၊ နာနတ္သီး၊ သီဟိုဠ္ေစ့၊ စပ်စ္ေျခာက္၊ မုန္လာဥနီ၊ ဘိုစားပဲ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ပဲငံျပာရည္အေနာက္၊ ပဲငံျပာရည္အၾကည္၊ ေျပာင္းဖူး၊ ၾကက္္ဥ၊ ဆီ၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔ တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဆံုး ပုစြန္ကို အခြံခြာ ေရေဆးသန္႔စင္ၿပီးလွ်င္ က်က္ေအာင္ေလွာ္လိုက္ပါ။
ဒယ္အိုးထဲဆီထည့္ပါ။ ဆီပူလာလွ်င္ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ၾကက္္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး ထည့္ေၾကာ္ပါ။
ေမႊးလာလွ်င္ ဘိုစားပဲ၊ မုန္လာဥနီ၊ ေျပာင္းဖူးတုိ႔ကို ထည့္ေၾကာ္ပါ။
ၿပီးလွ်င္ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ ပဲငံျပာရည္အၾကည္ ထည့္ၿပီး တည္ေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ ေရအနည္းငယ္ထည့္၊ အဖံုးအုပ္၍ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ တည္ေပးပါ။
အရြက္မ်ား ႏူးၿပီဆိုလွ်င္ ထမင္းကို ထည့္ေၾကာ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ပဲငံျပာရည္အေနာက္ ထည့္လိုက္ပါ။ အေပါ့အငန္ ျမည္းၿပီးလိုအပ္လွ်င္ ထပ္ထည့္ပါ။ ၾကက္ဥကို ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေမႊေၾကာ္၍ ထမင္းေၾကာ္ေပၚ တင္လိုက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ပုစြန္ကို ထည့္လိုက္ပါ။
ေနာက္ဆံုးမွ နာနတ္သီး၊ သီဟိုဠ္ေစ့ႏွင့္ စပ်စ္ေျခာက္တို႔ကို ထမင္းေၾကာ္ထဲထည့္လိုက္ပါ။
အားလံုးထည့္ၿပီးၿပီဆိုလွ်င္ေတာ့ မိနစ္အနည္းငယ္ခန္႔ေမႊၿပီး ေၾကာ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ ထိုင္းစတိုင္လ္ ပုစြန္၊ သီဟိုဠ္ေစ့၊ နာနတ္ထမင္းေၾကာ္ေလးကို ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
