Food & Health
အာလူးစားသံုးျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
အာလူးကို လူတိုင္းႀကိဳက္နွစ္သက္မယ္လို႕ ထင္ပါတယ္။ အာလူးဟာ အသားမ်ားထဲ ေရာစပ္ကာ ခ်က္စားနိုင္သလို၊ အျခားေသာ အရာေတြနဲ႔ ေၾကာ္စား၊ ခ်က္စားလို႔ ရတဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
၎အျပင္ လူေတြအတြက္ အာလူးမွ ေပးစြမ္းေသာ အံ့ဖြယ္က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ခြန္အားျဖစ္ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ စားသံုးနိုင္ပါတယ္။
၂။ အစာကို အလြယ္တကူ ေၾကေစပါတယ္။
၃။ အသားအေရအတြက္ မွီဝဲေပးသင့္ပါတယ္။
၄။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစားနည္း၍ ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ ႔တဲ့မူေၾကာင့္ျဖစ္သည့္ ေသြးေရာဂါအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
၅။ ကင္ဆာေရာဂါကို ကြယ္ကြယ္နိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိ အျပည့္အဝ ပါရိွပါတယ္။
၆။ ခႏၶာကိုယ္ရိွ ကိုယ္လက္စေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားကိုလည္း ထိန္းညိွေပးနိုင္ပါတယ္။
၇။ ဦးေနွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာအတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။
၈။ နွလံုးနွင့္ ပက္သက္ေသာ အေထြေထြေရာဂါအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
၉။ ေက်ာက္ကပ္ကို အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၁၀။ ဝမ္းေလ်ာေနတဲ့ အခါမွာ ခြန္အားျပည့္ အစားအစာတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ စားနိုင္ပါတယ္။
အျခားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အားလူးေဖ်ာ္ရည္ဟာ အပူေလာင္ျခင္း၊ အညိဳအမဲဆြဲျခင္း၊ အဆစ္လြဲျခင္း၊ အသားအေရနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
Credit : Shwechitthu