Food & Health
ေလးဘက္နာသမားမ်ားအတြက္ သျပဳသီး၏ အသံုးဝင္ပံု
သျပဳသီးကို ဟင္းခ်က္စားပါ။ ငါးခူနဲ ့သျပဳသီးခ်က္စားပါ။ ေက်ာက္ကပ္နွလံုးေကာင္းလာပါမယ္။
ငါးရံ ႔ကင္ၿပီး သျပဳသီးကိုဟင္းခ်ိဳ ခ်က္စားပါ။ ဆီးခ်ိဳသက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။
သျပဳတ္သီးကိုျပဳတ္ၿပီး ငပိရည္နဲ ့တိုးစားပါ။ ႏွလံုးအားေကာင္းလာၿပီးဆီးရႊင္လာပါမယ္။
ဆီးေက်ာက္တည္သူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္းတစ္လက္ သျပဳသီးအရြက္ကိုျပဳတ္ၿပီး သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ ျပဳတ္ေသာက္ပါ။
ဆီးေက်ာက္တည္သူမ်ားအတြက္ ေက်ာက္တစ္ျဖည္းျဖည္းေၾကြက်ၿပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
Read More >>>>> ေႏြရာသီမွာ ရင္ေအးေစမယ့္ သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္
သျပဳသီးအေခါက္ကို ဝမ္းကိုက္သူမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ပ်ဥ္နဲ ့ေသြးၿပီးဆားနဲ ့ေရာၿပီးေသာက္ပါ။ ဝမ္းကိုက္/ လိင္ေခါင္းေရာဂါမ်ားအတြက္ အထူးသတင္းေကာင္းေဆးနည္းေကာင္းတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။
ေလဖက္နားသမားအတြက္ သျပဳသီးကို ဆားနဲ ့ေရာၿပီးျပဳတ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေခြ်းေအာင္းေပးလိုက္ပါ။
ေလးဘက္နာ လက္ေတြ႔သက္သာတဲ့နည္းေလးကေတာ့ သျပဳသီး နဲ႔ဆား ကို အခ်ိဳးတူျပဳတ္ၿပီး အေငြ႔ခံ ေခြၽးေအာင္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ႐ွိတဲ့ အပူအပုပ္ ေခြၽးေတြထြက္လာၿပီးရင္ေတာ့ ေရခ်ိဳးေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ အစားေ႐ွာင္စရာမလိုေအာင္ သက္သာတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေျခဆစ္၊ လက္ဆစ္ေတြလည္းမကိုက္ေတာ့ပါ။
သျပဳသီး၊ အပင္၊ အရြက္၊ အပြင့္၊ အသီးမ်ားႏွင့္ ျပဳတ္တို႕ျခင္း၊ ဟင္းခ်က္ျခင္း၊ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အသဲ၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုး ေကာင္းလာပါမယ္။
Credit: HM
