Food & Health

နီကိုုတင္းဓာတ္က အဆိပ္ေပ်ာ့တစ္မ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး စြဲလန္းလာၿပီဆိုုရင္ျဖင့္ ျဖတ္ရခက္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္လည္း မ်က္ေမွာက္ကာလမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုုးသူ တစ္စတစ္စမ်ားလာၿပီး ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ ေရာဂါရသူမ်ားမွာလည္း တစ္စထက္တစ္စမ်ားျပားလာေနပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္သူအေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုုယ့္ဖာသာကိုုယ္ေသာက္တာ အျခားသူေတြကိုု ဂရုုစိုုက္စရာမလိုုဘူးလိုု႔လည္းေတြးတတ္ၾကပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ဒီအေတြးအေခၚက မွားတယ္လိုု႔ဆိုုပါရေစ။ ဘာလိုု႔လဲဆိုုေတာ့ သုုေတသန စစ္တမ္းမ်ားအရ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုုးသူ ၃ဒသမ၄ဦးေၾကာင့္ ေဆးလိပ္မေသာက္သံုုးသူ ၇ဒသမ ၄ဦးကိုု ေရာဂါျဖစ္ေစရန္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ားရွိေနတယ္ လိုု႔သိရပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ မိသားစုတစ္ခုမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုုးသူ ၁ ဦး ရွိပါက အျခား ၃ ဦး၏ က်န္းမာေရး ကိုုပါၿခိမ္းေျခာက္မႈရွိေနတာကိုု ေဖာ္ျပေနတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

ထိုု႔အတူ အိမ္တြင္ ကေလးငယ္မ်ားရွိပါက အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုုင္ရာက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကိုုပါႀကံဳေတြ႔ရႏိုုင္ပါတယ္။

ကၽြန္ပ္တိုု႔ ျမန္မာႏိုုင္ငံမွာ ၁၅ႏွစ္အရြယ္ ကေလးသူငယ္မ်ား ေဆးလိပ္ေသာက္သံုုးမွုုမ်ား မ်ားျပားလာတာကိုု လည္းေတြ႕ရွိလာရပါသည္။

လူႀကီးမ်ားက ကေလးငယ္မ်ားကိုုေဆးလိပ္ဝယ္ခိုုင္းျခင္း၊ ေဆးလိပ္မီးညွိခိုုင္းျခင္း စသည္တုုိ႔ေၾကာင့္ ကေလးငယ္မ်ားလည္း လမ္းမွားကိုု ေလွ်ာက္လွမ္းလာလွ်က္ ရွိေနပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုုမျဖစ္ေစရန္လည္း လူႀကီးမ်ားအေနျဖင့္ ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။

ထိုု႔အတူ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုုး သူမ်ားအေနျဖင့္ မိမိမိသားစုုအတြက္ မိမိခ်စ္ေသာရင္ေသြးမ်ားအတြက္ တတ္ႏိုုင္ရင္ေဆးလိပ္ကိုု ျဖတ္သင့္ပါတယ္။

Read More >>>>>   ခ်င္းကို လံုးဝမစားသံံုးသင့္တဲ့အခ်ိန္

ေဆးနည္း

လိုုအပ္တာကေတာ့ ေရွာက္ခ်ိဳသီးယိုု နွင့္ ေရေႏြး သာျဖစ္ပါတယ္။

ေရွာက္ခ်ိဳသီးယိုုကိုုေတာ့ ေနရာအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဝယ္ယူလိုု႔ရပါတယ္။ (ေရွာက္ခ်ိဳသီးယိုုဝယ္မရပါက အခြံေလးေတြပါပါတဲ့လိေမၼာ္သီးယိုု သိုု႔မဟုုတ္ ကၽြဲေကာသီးယိုုနဲ႕လည္း အစားထိုုးႏိုုင္ပါတယ္။)

ေရွာက္ခ်ိဳသီးယိုု ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္းကိုု ေရေႏြးျဖင့္ထည့္ေဖ်ာ္ကာ ခပ္ေႏြးေႏြးျဖစ္ခ်ိန္တြင္ ေသာက္သံုုးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ေန႔ႏွစ္ခြက္ ေသာက္ေပးၿပီး တစ္ပတ္ဆိုုရင္ေတာ့ အဆုုတ္အတြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုု ဖယ္ရွားေပးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

Credit: Global Myanmar