Food & Health
ပဲကတၱီပါရဲ႕ေကာင္းက်ဳိးေတြကို သိသလား
ေစ်းခ်ဳိခ်ဳိသာသာနဲ႔ ရာသီမေရြး ဝယ္စားႏုိင္တဲ့ ပဲကတၱီပါ မွာ ဘယ္လိုအက်ဳိးအာနိသင္ေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ မသိေသးသူေတြ အတြက္ ပဲကတၱီပါနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္တခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
- ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ဳိ သမားေတြနဲ႔ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ႏုိင္ေျခ အလားအလာ ရွိေနသူေတြ ပဲကတၱီပါကို ေန႔စဥ္စားေပးရင္ အက်ဳိးမ်ားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
- အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ ပဲကတၱီပါစားထားရင္ ဗိုက္ျပည့္ ေနေစကာ အစားေတြ အလြန္ အၾကဴး စားတာတို႔၊ ခဏခဏဆာ တာတို႔ မျဖစ္ေတာ့တာေၾကာင့္ ဝိတ္ခ်မယ့္သူေတြအတြက္ အက်ဳိးမ်ားေစပါတယ္။ ဒါတင္ မက ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္လည္း လုပ္ေဆာင္ေပးသလို ကိုယ္ခံစြမ္း အားကိုလည္း ျမင့္ေစပါတယ္။
Read More >>>>> သစ္သီးစိမ္ေရေလးလုပ္ၿပီး ေသာက္ၾကရေအာင္
- ပ႐ိုတိန္းဓာတ္လည္း ႂကြယ္ဝတဲ့ အတြက္ ႂကြက္သားေတြ သန္ မာေစသလို ဇီဝတြင္းျဖစ္ပ်က္မႈ ေတြကိုလည္း စြမ္းအားျမင့္ေစပါ တယ္။
- ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးမႈ ကေန ကာကြယ္ေပးသလို အေၾကာအားနည္းၿပီး ေျခလက္ တုန္တဲ့ ပါကင္ဆန္ ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ ေျခလည္း နည္းပါးေစပါတယ္။
- စိတ္ပိုင္း၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပင္ ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို ေလ်ာ့ပါး ေစသလို ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ ေစပါတယ္။
- အမ်ဳိးသားမ်ား မ်ဳိးပြားမႈပိုင္း ဆိုင္ရာအတြက္လည္း ေထာက္ ကူေပးပါတယ္။
Source: 7 day daily
