Food & Health
မိုးရာသီနဲ႕ လိုက္ဖက္တဲ့ လက္ဖက္ရည္အေၾကာင္း
မိုးရာသီမွာ ဖ်ားနာျခင္းကို ေဝးေဝးမွာဖယ္ထားႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ေသာက္သင့္တဲ့ သဘာဝလက္ဖက္ရည္ အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
မိုးတြင္းမွာ က်န္းမာၿပီး လွပေအာင္ ေသာက္သင့္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ အေၾကာင္းေလးကိုလည္း သိၿပီးၿပီဆိုေတာ့ ေနာက္ေန႔အိမ္မွာလုပ္ေသာက္ၾကည့္ရေအာင္ ………...
ခ်င္းလက္ဖက္ရည္
ခ်င္းလက္ဖက္ရည္က ႐ိုး႐ိုးအေအးမိျခင္းကို သက္သာေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ခ်င္းလက္ဖက္ရည္က အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ရွင္းလင္းေပးၿပီး အလက္ဂ်စ္ျဖစ္တာေတြကိုေတာင္ သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
ထုိ႕အျပင္ အစာအိမ္အတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ မိုးတြင္းမွာ ဗိုက္နာတာ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။ ခ်င္းလက္ဖက္ရည္က ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ဖ်က္ျခင္းနဲ႔ စုပ္ယူျခင္းကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့အတြက္ ဗိုက္နဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ေဝဒနာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ခ်င္းလက္ဖက္ရည္ ျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ ခ်င္းအနည္းငယ္ကို ေရေႏြးဆူဆူထဲထည့္ပါ။ အဖုံးအုပ္ထားၿပီး ခဏေလာက္ထားပါ။ ပ်ားရည္ သို႕မဟုတ္ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ကို ေရဆူပြက္လာတဲ့အခါ ထပ္ထည့္နိုင္ပါတယ္။
ပူစီနံ လက္ဖက္ရည္
ပူစီနံ အနံကိုႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြ ဒီလက္ဖက္ရည္ကိုလည္း ႏွစ္သက္ၾကမွာျဖစ္ပါတယ္၊ ပူစီနံရြက္မွာ မီသေနာ(ပူရွိန္း)က အဓိက ပါဝင္ပစၥည္း အေနနဲ႔ ပါဝင္ပါတယ္။
မီသေနာဓာတ္က ေခၽြးထြက္ေစတဲ့အတြက္ ကိုယ္အပူခ်ိန္က်ေစၿပီး အဖ်ားကို ျမန္ျမန္ သက္သာေစပါတယ္။
ပူစီနံမွာပါဝင္တဲ့ antispasmodic (ႂကြက္သားေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစတဲ့ဓာတ္)က လည္ေခ်ာင္းႂကြက္သားေတြကိုနာက်င္ေစတဲ့ လည္းေခ်ာင္းယားၿပီးေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုျခင္းေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
ပင္စိမ္းလက္ဖက္ရည္
ပင္စိမ္းလက္ဖက္ရည္ကေတာ့ တစ္မိုးတြင္းလုံးေသာက္သင့္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။ ပင္စိမ္းရြက္မွာ ျပန္လည္ကုသေပးႏိုင္စြမ္းေတြ အမ်ားႀကီး ပါဝင္ပါတယ္။
အဓိကအေနနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အေအးမိျခင္း၊ ႏွလုံးအားနည္းျခင္းနဲ႔ အဆုတ္ျပႆနာေတြကို ကုသေပးနိုင္ပါတယ္။
အရမ္းပင္ပန္းေနတဲ့အခါ ပင္စမ္းလက္ဖက္ရည္ကိုေသာက္သုံးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပင္စိမ္းအရြက္ အခ်ိဳ႕ကို ျပဳတ္ပါ။
ပ်ားရည္ သို႔မဟုတ္ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္ကို အရသာပိုေကာင္းဖို႔ ထပ္ထည့္လိုက္ပါ။ သူ႔အတိုင္းေသာက္ရင္ ပိုၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ပိုေကာင္းပါတယ္။
