Myanmar
အဆီက်ေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီသုပ္
ၾကက္သြန္နီကို ဟင္းခ်က္နည္းမ်ိဳးစံုအတြက္ အသံုးျပဳၿပီး စားသံုးေနၾကပါတယ္။
ယေန႕တြင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာအဆီမ်ားၿပီး အ၀လြန္ေနတဲ့ အိမ္ရွင္မေတြအတြက္ အဆီက်ေစတဲ့ ၾကက္္သြန္နီသုပ္ေလးကို သုပ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ေနာ္။ သုပ္နည္းေလးကိုေတာ့ ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၾကက္သြန္နီ၊ သံပရာသီး၊ သခြားသီး၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ ဆား၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ နံနံပင္ တို႕လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြာၿပီး ပါးပါးလွီး၍ ပန္းကန္ထဲထည့္ထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ သံပရာသီးညွစ္ထည့္ပါ။
သခြားသီးထည့္ခ်င္ရင္လည္း ပါးပါးလွီး၍ ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။
အစပ္ႀကိဳက္ပါက င႐ုတ္သီးစိမ္းအနည္းငယ္ လွီးထည့္ႏိုင္ပါတယ္။
ၿပီးေနာက္ ဆား၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ နံနံပင္ကို ထည့္ၿပီး သုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္သုပ္ကို ဒီအတိုင္း မစားခ်င္လွ်င္ ထမင္း၊ ၾကာဇံေၾကာ္၊ ပဲပလာတာ၊ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္ အစရွိသျဖင့္ ၎ႏွင့္ လိုက္ဖက္မယ့္ အစားအစာမ်ားႏွင့္ တြဲဖက္၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
