Myanmar
အပ္မႈိခ်ဥ္စပ္ေပါင္း
အသားဟင္းေတြခ်ည္းစားရတာ ၿငီးေငြ႕သြားသူမ်ားအတြက္ ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း ဘာဟင္းခ်က္စားရမလဲဆိုၿပီး အိမ္ရွင္မတို႕
ေခါင္းစားေနသူေတြအတြက္ အသားငါးေတြ ထည့္မခ်က္ဘဲ တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႕ထမင္းၿမိန္သလို ေဈးသက္သာစြာနဲ႕ ဟင္းေကာင္းေကာင္းေလး သံုးေဆာင္နိုင္ေစဖို႕အတြက္ လမ္းညႊန္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ အပ္မိႈ၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ ခ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နံနံပင္၊ ပဲငံျပာရည္၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ သၾကား၊ ဗီနီကာ၊ သံပရာသီး၊ ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕၊ သၾကားတုိ႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး အပ္မိႈကိုေရေဆးၿပီး အျမစ္ေလးေတြ လွီးျဖတ္ကာ ၾကက္သားမႈန္႕၊ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕၊ သံပရာသီးအနည္းငယ္နဲ႕ အရသာနယ္ၿပီး ႏွပ္ထားေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ င႐ုတ္သီးစိမ္း၊ နံနံပင္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္းေတြကိုခပ္ပါးပါးေလးေတြလွီးၿပီး ဗီနီကာ၊ သၾကား၊ ပဲငံျပာရည္ တို႕နဲ႕ေရာေႏွာၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး စပ္ေပးထားပါ။
ၿပီးေနာက္ အပ္မိႈေလးေတြကို အစည္းေလးေတြျဖစ္ေအာင္ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ေလးနဲ႕စည္းၿပီး ေပါင္းအိုးထဲမွာ ထည့္ေပါင္းပါ။ ေပါင္းအိုးအဆင္မေျပရင္ ဇကာတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေအာက္ကေရခံကာ ေရေငြ႔နဲ႕ ေပါင္းေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ ေပါင္းၿပီးႏူးအိသြားတဲ့ အပ္မိႈေပါင္းေလးေတြကို ပန္းကန္တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး အေပၚကေန ခုနကစပ္ထားတဲ့ ခ်ဥ္ငံစပ္အရည္ေလးကို ေလာင္းခ်လိုက္ပါ။
ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ အရသာအရမ္းရွိတဲ့ အပ္မိႈခ်ဥ္စပ္ေပါင္းေလးကို ထမင္းပူပူေလးနဲ႕ ၿမိန္ယွက္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
