Myanmar

ပင်လယ်စာ ဂဏန်းကြိုက်သူများတွက် အိမ်တွင်လွယ်လင့်တကူ ချက်ပြုတ်နိုင်တဲ့ ဂဏန်းအုန့်နို့ မဆလာဖြင့် ချက်နည်းကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

Fish & Prawn (Dried) Warehouses ငါးခြောက်၊ ပုစွန်ခြောက်ပွဲရုံ (၁၅၁) ခုကိုရှာရန်နှိပ်ပါ။

လိုအပ်သည့်အမယ်များကတော့ ဂဏန်း၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ သကြား၊ ဆီ၊ ဆား၊ ငရုတ်တောင့်နီ၊ ငံပြာရည်၊ ဟင်းခတ်မှုန့်၊ မန်ကျည်းသီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ စပါးလင်၊ နနွင်းမှုန့်၊ ငရုတ်သီးပွ၊ မဆလာနှင့် အုန်းနို့ တို့ လိုအပ်ပါမယ်။

အရင်ဆုံး ဂဏန်းကို ရေသန့်စင်ပြီး ခြေထောက်နှင့်လက်ကိုသတ်သတ်ထားပါ။ အကောင်ကြီးလျှင် နှစ်ပိုင်း ပိုင်းပေးထားပါ။ ပြီးလျှင် ငံပြာရည်၊ ဟင်းခတ်မှုန့်တို့နှင့် ရောနယ်ထားပါ။

ပြီးနောက် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပဒဲကော၊ စပါးလင်၊ ငရုတ်သီးတို့ကို ညက်နေအောင်ထောင်း ထားပါ။

Read More >>>>>   ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ နေ့စဉ်စားသင့်တဲ့အစားအစာများ

ပြီးလျှင် ဒယ်အိုးထဲကို ဆီထည့်ပြီး အုန်းနို့ကို ရေခမ်းပြီး မွှေသည်အထိ ဆီသတ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် ညက်နေအောင် ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပဒဲကော၊ စပါးလင်၊ ငရုတ်သီးတို့ကိုရောပြီး ဆီသတ်ပေးပါ။ ပြီးတော့မှ ဂဏန်းများပေါင်းထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။

ပြီးနောက် ငံပြာရည်၊ သကြား၊ ဟင်းခတ်မှုန့်တို့ထည့်လိုက်ပါ။

ပြီးလျှင် ဂဏန်းမြှုပ်သည်အထိ ရေထည့်၍ အဖုံးဖုံးထားပါ။

ပြီးနောက် မဆလာ၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ငရုတ်စိမ်းတောင့်အနီတို့ ရောထည့်ပြီးလျှင်တော့ အရသာမြည်းကြည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှချ၍ ဂဏန်းအုန်းနို့ မဆလာဟင်းကို ထမင်းပူပူလေးနှင့် တွဲဖက်၍ သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။

#MFID

Zawgyi >>>>>

စားလို႕အရမ္းေကာင္းတဲ့ ဂဏန္းအုန္းႏို႔ မဆလာဟင္း

ပင္လယ္စာ ဂဏန္းႀကိဳက္သူမ်ားတြက္ အိမ္တြင္လြယ္လင့္တကူ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္တဲ့ ဂဏန္းအုန္႔ႏို႔ မဆလာျဖင့္ ခ်က္နည္းကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Fish & Prawn (Dried) Warehouses ငါးေျခာက္၊ ပုစြန္ေျခာက္ပြဲရံု (၁၅၁) ခုကိုရွာရန္ႏွိပ္ပါ။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ဂဏန္း၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ သၾကား၊ ဆီ၊ ဆား၊ င႐ုတ္ေတာင့္နီ၊ ငံျပာရည္၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔၊ မန္က်ည္းသီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ စပါးလင္၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ င႐ုတ္သီးပြ၊ မဆလာႏွင့္ အုန္းႏို႔ တို႔ လိုအပ္ပါမယ္။

အရင္ဆံုး ဂဏန္းကို ေရသန္႔စင္ၿပီး ေျခေထာက္ႏွင့္လက္ကိုသတ္သတ္ထားပါ။ အေကာင္ႀကီးလွ်င္ ႏွစ္ပိုင္း ပိုင္းေပးထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ငံျပာရည္၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တုိ႔ႏွင့္ ေရာနယ္ထားပါ။

ၿပီးေနာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ပဒဲေကာ၊ စပါးလင္၊ င႐ုတ္သီးတို႔ကို ညက္ေနေအာင္ေထာင္း ထားပါ။

Read More >>>>>   ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစဖို႕ ေန႕စဥ္စားသင့္တဲ့အစားအစာမ်ား

ၿပီးလွ်င္ ဒယ္အိုးထဲကို ဆီထည့္ၿပီး အုန္းႏို႔ကို ေရခမ္းၿပီး ေမႊသည္အထိ ဆီသတ္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ ညက္ေနေအာင္ ေထာင္းထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ပဒဲေကာ၊ စပါးလင္၊ င႐ုတ္သီးတို႔ကိုေရာၿပီး ဆီသတ္ေပးပါ။ ၿပီးေတာ့မွ ဂဏန္းမ်ားေပါင္းထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။

ၿပီးေနာက္ ငံျပာရည္၊ သၾကား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔တို႔ထည့္လိုက္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ ဂဏန္းျမွဳပ္သည္အထိ ေရထည့္၍ အဖံုးဖံုးထားပါ။

ၿပီးေနာက္ မဆလာ၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ င႐ုတ္စိမ္းေတာင့္အနီတို႔ ေရာထည့္ၿပီးလွ်င္ေတာ့ အရသာျမည္းၾကည့္ၿပီး မီးဖိုေပၚမွခ်၍ ဂဏန္းအုန္းႏို႔ မဆလာဟင္းကို ထမင္းပူပူေလးႏွင့္ တြဲဖက္၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

#MFID