Myanmar

ရင္ထဲေအးပီး ေခါင္းမူးေျပေစတ့ဲ ခ်ိဳခ်ဥ္အရသာ လိေမၼာ္အရသာေက်ာက္ေက်ာ ေအးေအးေလး
လုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

လိုအပ္သည့္အမယ္မ်ားကေတာ့ ေက်ာက္ေက်ာမႈန္႔၊ လိေမၼာ္ရည္၊ သၾကားအညိဳ၊ ဆားႏွင့္ ေရတုိ႔လိုအပ္ပါမယ္။

ပထမဆံုး အိုးထဲသို႔ ေရအရင္ထည့္ၿပီး ဆူပြက္ေအာင္ႀကိဳပါ။ ေရေႏြးဆူပြက္လာလွ်င္ ေက်ာက္ေက်ာမႈန္႔၊ သၾကားႏွင့္ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး မီးေအးေအးႏွင့္ေမႊၿပီးက်ဳိေပးပါ။

ၿပီးေနာက္ လိေမၼာ္ရည္ ထည့္ခ်င္သေလာက္ကို ေလာင္းထည့္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ ထပ္ေမႊၿပီး က်ဳိေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ လင္ဗန္းထဲသို႔ေျပာင္းထည့္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ ႏွစ္နာရီေလာက္ အေအးခံေပးပါ။

အေအးခံၿပီးရင္ ခ်ဳိခ်ဥ္အရသာရွိၿပီး အမူးအေမာေျပေစတဲ့ လိေမၼာ္ရည္ေက်ာက္ေက်ာေအးေအးေလးကို အသင့္သံုးေဆာင္ႏိုင္တယ္။