Myanmar
ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ မန္က်ည္းရြက္သုပ္ေလးလုပ္စားရေအာင္
ရာသီဥတုပူလြန္းလို႔ ထမင္းစားပ်က္ေနသူေတြအတြက္ ထမင္းၿမိန္ေစမယ့္ ခ်ဥ္ခ်ဥ္ စပ္စပ္ မန္က်ည္းရြက္သုပ္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ မန္က်ည္းရြက္၊ ပုစြန္ေျခာက္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္သီးအနီ၊ ေျမပဲ၊ ဆား၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ ဆီ တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး မန္က်ည္းရြက္ကို အ႐ိုးထြင္ၿပီး ေရစင္ေအာင္္ ေဆး၍ ေရစစ္ထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ၾကက္္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါးလွီးထားပါ။
Read More >>>>> ႏြားႏို႔အပူ နဲ႔ အေအး ဘယ္တစ္ခုက ပိုေကာင္းမလဲ
ၿပီးေနာက္ ပုစြန္ေျခာက္ကို ညက္ေနေအာင္ေထာင္းထည့္ၿပီး င႐ုတ္သီးကို ေရေဆးၿပီးပါးပါးလွီးထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ပန္းကန္ထဲသို႕ မန္က်ည္းရြက္၊ ပုစြန္ေျခာက္၊ င႐ုတ္သီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေျမပဲ၊ ဟင္းခတ္မႈန္႕၊ ဆား၊ ဆီ တို႕ထည့္ၿပီး သမေအာင္ ခပ္ဖြဖြေလး ေရာနယ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ေတာ့ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ေလးနဲ႕ အရာရွိေစမယ့္ မန္က်ည္းရြက္သုပ္ေလးကို ၿမိန္ယွက္စြာ တည္ခင္းသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
