Food & Livestock

မနက္စာစားဖုိ႕ အခ်ိန္မရွိတာ၊ အိပ္ရာထေနာက္က်တာ ေတြနဲ႔ပဲ မနက္စာလြန္ေပါင္းမ်ားခဲ့ရပါၿပီ ဆုိသူမ်ားအတြက္ အခ်ိန္ကုန္သက္သာ၊ လြယ္ကူၿပီး လုိအပ္တဲ့ အဟာရလည္း အျပည့္အဝရရွိမယ့္ မနက္စာ ျပင္ဆင္နည္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။

ျမန္မာမုန္႕တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့  ဆိမ့္ဆိမ့္ေလးနဲ႕ စားရတာ အလြန္အရသာရွိၿပီး အာဟာရႏွင့္ ျပည့္စံုတဲ့ ေအာင္ဗလမုန္႕ကို အိမ္တြင္ လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းေလးကို   ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့ အစားအစာ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ အာဟာရဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ အစားအစာေတြက မက်က္တက်က္ ခ်က္ျပဳတ္စားသုံးမွသာ အာဟာရဓာတ္ အျပည့္အဝ ရရွိနိုင္သလို

လူေတြက အသက္အပိုင္းအျခားအလိုက္ အစားအစာေတြကို ေျပာင္းလဲစားသံုးရပါတယ္။

ဂ်ံဳ

တာရွည္ခံ အသားမ်ား

လုပ္ရတာလည္းလြယ္၊ အခ်ိန္ကုန္သက္သာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႕ညီညြတ္တဲ့အတြက္ ပိတ္ရက္မွာ မိသားစုဆံုတုန္းေလး ဆိုင္တြင္သြားေရာက္သံုးေဆာင္စရာမလိုဘဲ

ဒီကေန႕ Halloween Day မွာ ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔တူတူ အျပတ္ကဲမယ့္သူေတြေရာ၊