Myanmar
အရည္ေသာက္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ၁၂မ်ိဳးဟင္းခ်ိဳ
ဆိုင္တြင္ သြားေရာက္သံုးေဆာင္စရာမလိုဘဲ အိမ္တြင္လည္း လြယ္လင့္တကူ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္တဲ့ ၁၂မ်ိဳးဟင္းခ်ိဳ ဟင္းခ်ဳိ ခ်က္နည္းေလးကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ဝက္နံ႐ိုး၊ ၾကက္အသဲအျမစ္၊ ငံုးဥ၊ ငါးဖယ္လံုး၊ ပဲျပား၊ ဘိုစားပဲျပား၊ ေျပာင္းဖူးအေသး၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ မုန္လာဥနီ၊ မုန္ညင္းျဖဴ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ပဲငံျပာရည္၊ ခ်င္း တို႕ လိုအပ္ပါမယ္။
ပထမဦးဆံုး ဝက္နံ႐ိုးနဲ႕ ၾကက္အသဲအျမစ္ကို ေရေဆးသန္႕စင္ထားပါ။
ၿပီးလွ်င္ ဝက္နံ႐ိုးကို အိုးထဲထည့္ ခ်င္းထည့္ၿပီး ျပဳတ္ေပးထားပါ၊
Read More >>>>> ေလးဘက္နာသမားမ်ားအတြက္ သျပဳသီး၏ အသံုးဝင္ပံု
ၿပီးေနာက္ ဝက္နံ႐ိုးႏူးၿပီဆုိရင္ ၾကက္အသဲအျမစ္ ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဆား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္ေကာင္း၊ ပဲငံျပာရည္ထည့္လိုက္ပါ။ ေရျပန္ဆူလာရင္ ငုံးဥျပဳတ္၊ ငါးဖယ္တို႔ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့မွ ပဲျပား၊ အသီးအရြက္မ်ားထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ၾကက္ဥထည့္ခ်င္ရေတာ့ ခေလာက္ၿပီး ေျဖးေျဖးခ်င္း ေလာင္းထည့္ပါ။
ေရဆူပြက္လာရင္ေတာ့ အရသာျမည္းၾကည့္လိုက္ပါ။ အေနေတာ္ဆုိရင္ေတာ့ မီးဖိုေပၚမွ ခ်ႏိုင္ပါၿပီ။
ၿပီးရင္ေတာ့ ထမင္းပူပူေလးနဲ႕ ေသာက္လို႕အရမ္းေကာင္းတဲ့ ၁၂ မ်ဳိးဟင္းခ်ဳိေလးကို ၿမိန္ယွက္စြာ တည္ခင္းသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
