Food & Health

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူေတြအတြက္ ညဘက္ အိပ္ရာဝင္ခါနီးမွာ လုံးဝမစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ရွိပါတယ္။

ေနျပန္ေကာင္းကာစ အားအင္ျပန္ျပည့္ဖို႔အတြက္ စြပ္ျပဳတ္ကို ေသာက္သံုးၾကေလ့ရွိပါတယ္။  စြပ္ျပဳတ္ဟာ ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ယခုလို မိုးတြင္းကာလမွာ စြပ္ျပဳတ္ပူပူေလးေသာက္ျခင္းျဖင့္ သင့္ကို ဘယ္လုိအက်ဳိးေက်းဇူးရႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ ႏွင့္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန မွ ထုတ္ျပန္ ေၾကာျငာထားတဲ့ က်န္းမာေရး ႏွင့္ ကိုက္ညီမႈ စံခ်ိန္ ၊ စံႏႈန္း မျပည့္မဝတဲ့ အစားေသာက္မ်ားကို  ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

တမာရြက္ဟာ အခါးအာနိသင္ရွိတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အရြက္တစ္မ်ိဳးပါ။ အရသာကခါးသက္သက္ရွိေပမဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးအခ်ိဳ႕ကေတာ့ အရည္ေသာက္ဟင္းအျဖစ္ စားသုံးတတ္ၾကပါတယ္။

အိမ္မွာ ေနရင္း သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႕  စမ္းသပ္ ကုသျခင္းျဖင့္ တင္းတိပ္ကို အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။