Food & Health

ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကျွန်တော်တို့ စားသုံးသော အစားအစာများ (အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေသော ပိုးသတ်ဆေးများပါ၀င်သည့် အစားအစာများလည်းပါဝင်သည်)၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှကျွန်တော်တို့ ရှူရှိုက်မိသည့်လေထု၊ ယမကာနှင့် ဆေးဝါးများမှ သဘာဝအလျောက် တည်ဆောက်ပါတယ်။

Emma Louise Connollyက ဗြိတိသျှမော်ဒယ်လ်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး influencerတစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူမက Face mask ဖယ်စရာမလိုဘဲ အစားအစာ စားနိုင်တဲ့ ထူးဆန်းတဲ့နည်းလမ်းကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။

"ချောကလက် ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေက စိတ်ပေါ့ပါးပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရစေပါတယ်။ ချိုတဲ့အရာက စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အစားအစာတစ်ခုအနေနဲ့ သာမက နှလုံးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်" လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ်။

လာမယ့်အနာဂတ်မှာ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ အပေါ်ယံလွှာက အသားထုတ်လုပ်တဲ့ စက်ရုံများ အပါအဝင် စားနပ်ရိက္ခာပြုပြင်ထုတ်လုပ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေမှာ စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ထိတွေ့တဲ့ မျက်နှာပြင်တွေကိုသန့်ရှင်းစွာထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ကူညီနိုင်ပါတယ်။မစ်ဆူရီတက္ကသိုလ်က အင်ဂျင်နီယာတွေနဲ့ အစားအစာသိပ္ပံပညာရှင်တွေအဖွဲ့မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုက တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ အလွှာက Salmonella နှင့် E. coli ကဲ့သို့သော အစာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီး ရေရှည်ကိုကာကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်စားတဲ့အစားအစာနှင့်ပတ်သက်လာရင် ၎င်းအစားအစာက သင့်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာကို သင်စဉ်းစားကောင်းစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။သို့သော် ဒေသခံအစားအသောက်ပညာရှင်တစ်ဦးက သင်ရဲ့အရေပြားကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်ဆိုတာကိုလည်း သင်စဉ်းစားသင့်တယ်လို့ပြောခဲ့ပါတယ်။