Food Industry

သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ သခြားသီးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္ေသာေရဓာတ္ ၉၆ ရခိုင္ႏႈန္းကို ျဖည့္စြမ္း ေပးရံု သာမက အဆိပ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ထမင္းၿမိန္ေစမယ္႔ ေဘဘီေဂၚဖီေလးေတြ ခ်က္စားၾကမယ္။ နာမည္အမွန္ကေတာ႔ ( Brussels sprouts ) ဘရက္ဆဲလ္ စပေရာ့က္စ္ပါ။

ထမင္းစားခ်င္စိတ္မရွိသူမ်ားတြက္ ခံတြင္းၿမိန္ေစမယ့္အျပင္ လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ငါးပိရည္က်ဳိထမင္းသုပ္ေလးကို လုပ္စားဖုိ႕အတြက္ ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ေျပာင္းဖူးကို ဘယ္လိုပံုစံလုပ္လုပ္ ျပဳတ္စားစား၊ ဖုတ္စားစား အရသာေကာင္းမြန္တဲ့ ေျပာင္းဖူးျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ ျပည္သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေန႔စဥ္ လိုအပ္ေသာ အာဟာရအတြက္ တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာမွ ျဖည့္ဆည္းေပးလ်က္ရွိၿပီး

ပထမအဆင့္ - ယွဥ္ၿပိဳင္သူမ်ားထဲမွ စံခါတင္ (၃)ဦးကုိ တစ္ပတ္အတြင္း ေၾကညာေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဝါတြင္းတြင္ အသားဟင္း မစားတဲ႔သူေတြအတြက္ အရမ္းေကာင္းတဲ႔ ကင္မ္ခ်ီေလးျဖစ္ပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္ ကင္မ္ခ်ီကို လြယ္လင့္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့

ထိုင္းအစားအစာထဲတြင္ နာမည္ႀကီးလူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ခ်ဥ္ငန္စပ္ ပုစြန္သံပရာေပါင္းေလး ျဖစ္ၿပီး ျပဳလုပ္ရတာလည္း လြယ္ကူၿပီး ခံတြင္ၿမိန္ေစမယ့္ ပုစြန္သံပရာေပါင္းနည္းေလးကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ ၾကက္သြန္ ျဖဴမ်ား ျပည္တြင္းေဈးကြက္သို႔ဝင္ ေရာက္မႈေၾကာင့္ ျပည္တြင္းၾကက္ သြန္ျဖဴေဈးကြက္ ထိုးဆင္းလာၿပီး ၾကက္သြန္စိုက္ေတာင္သူမ်ား အ ႐ႈံးေပၚေနေၾကာင္း ေတာင္သူမ်ား ႏွင့္ ပြဲ႐ံုပိုင္ရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

ဝါတြင္းကာလ အခါသမယတြင္ သက္သတ္လြတ္စားသူမ်ားအတြက္ အာလူးအစပ္ခ်က္ ခ်က္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။