ဆန္ျဖဴေတြနဲ႔ မတူတာက ဆန္လံုးညိဳမွာ အျပင္ဘက္ဆံုး အလႊာရွိေနတာေၾကာင့္ အာဟာရတန္ဖိုး အမ်ားအျပား ကပ္ၿငိေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူေတြအတြက္ ညဘက္ အိပ္ရာဝင္ခါနီးမွာ လုံးဝမစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ရွိပါတယ္။

သစ္ၾကားသီး စားရင္ အဆီတက္မွာစိုးလို႔ဆိုၿပီး တခ်ိဳ႕ က ေရွာင္တတ္ၾကပါတယ္။

ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုခုကို ခံစားေနရၿပီး က်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြဟာ ခံတြင္းပ်က္ၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္  ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ေလ်ာ့က်လာတတ္ပါတယ္။

လက္ဖက္စိမ္းကိုပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ေသာက္သံုးၾကပါသည္။

အိမ္မွာ ေနရင္း သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႕  စမ္းသပ္ ကုသျခင္းျဖင့္ တင္းတိပ္ကို အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။

ၾကာစြယ္ဟာ အရသာလည္းရွိသလို က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။ ၾကာစြယ္ကို ေဟာ့ေပါ့၊ ခ်ဥ္ငံစပ္တို႔ ဟင္းရည္တို႔ ခ်က္ေသာက္ရာမွာ ထည့္သြင္းစားသံုးေလ့ရွိသလို အမ်ိဳးမ်ိဳးလည္းခ်က္စားၾကပါတယ္။

ကိုယ္ခံစြမ္းအားနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္

အရသာ႐ွိေသာ ပဲေကာသီးကုိ Gingko biloba ဆုိေသာအပင္ကရပါသည္။ Ginkgo အပင္ေတြသည္ long-living, deciduous tree အသက္႐ွည္ၿပီး ရာသီအလုိက္ အရြက္ေႂကြေသာ အပင္ႀကီးမ်ဳိးျဖစ္သည္။

ကြမ္းရြက္ဟာ ေဆးဖက္ဝင္တာ သိၿပီးသားျဖစ္ေပမယ့္ သံုးပံုသံုးနည္းေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။